Le mot régime est à la mode, il ne se passe pas une journée sans qu’on en entende parler d’une façon ou d’une autre et ça depuis la nuit des temps! Même Léonard de Vinci a une opinion sur la question… -Johanna

Le corps et les régimes

Je crois que je suis tombé sur le plus grand régime jamais conçu…

Quand j’étais au collège j’étais en surpoids –  et plusieurs camarades aimaient bien le faire remarquer…et se moquer. Je me souviens revenir de l’école un jour, aller dans ma chambre et pleurer sur mon lit.

Quand ma mère m’a demandé ce qui n’allait pas, je lui ai rapporté ce que les autres élèves avaient dit. Elle a fait de son mieux pour me consoler, mais cela m’a pris longtemps avant de m’en remettre. J’avais douloureusement honte de mon corps, et je détestais le fait qu’il fallait le traîner avec moi.

Tristement, mon expérience n’est pas unique. Nous vivons dans une culture qui déteste le corps. Vous ne me croyez pas ? Nous établissons des critères pour la beauté physique et engageons des tops modèles pour les représenter. On badigeonne ensuite ces tops modèles d’huile et de maquillage, puis on les met sous une lumière « flatteuse » et on les photoshop à tel point que le résultat n’a plus rien à voir avec l’original. Nous prenons ces photos trompeuses et les publions au monde, insinuant que ces mensonges sont non seulement désirables, mais aussi « normaux ». Pourquoi ne ressembles-tu pas à ça ? Pourquoi tu n’es pas aussi belle ou beau ?

Incapables d’atteindre ce niveau imaginaire et irréaliste de la beauté et de la perfection, nous méprisons et détruisons notre corps. Nous le faisons de plusieurs façons. Soit nous nous concentrons sur nos imperfections physiques et essayons de les affamer soit nous les combattons à coup d’exercices physiques excessifs.

Si ça ne marche pas, nous anesthésions notre sentiment d’incapacité avec des dépendances comme le sexe, la drogue, l’alcool, le perfectionnisme, les paris, le jeu, la boulimie, le travail, le ménage, le shopping et le sommeil.

La solution

Quand on y réfléchit bien, nous vivons dans une culture très mal dans sa peau. Nous donnons de la valeur aux jugements et aux regards insistants des autres plus que nous n’en donnons à la merveilleuse création qu’est notre corps.

J’ai lu récemment un livre remarquable, Learning From Leonardo, qui étudie en profondeur les croquis et les notes du célèbre peintre, Léonard De Vinci. En lisant le livre, j’ai été profondément impressionné par la fascination de Léonard pour le corps humain. Quand on parcourt ses croquis, nous voyons que Léonard avait un grand amour et un grand respect pour la vie. Léonard a dit une fois :

« Ne laissez pas votre colère ou votre méchanceté détruire une vie – parce que celui qui ne lui donne aucune valeur, ne la mérite pas lui-même. »

La méchanceté de notre culture vis-à-vis de notre corps détruit-elle notre capacité à apprécier la vie ? Notre colère et notre mépris pour notre propre image détruisent-ils notre bonheur ?

J’ai vu des gens gâcher leur temps et leur énergie – l’essence même de leur vie – obsédée par leur image et les régimes, ou par leurs séances de musculations et de fitness ou par leurs jambes ou l’espace entre leurs cuisses.

Votre corps n’est pas fait pour être traité comme un objet que les autres peuvent scruter – il est fait pour être chéri comme l’instrument le plus incroyable et le plus  perfectionné que vous ayez reçu dans ce monde. La vie est tellement plus que ce que nous voyons avec nos yeux, mais nous passons tellement de temps concentrés sur nous-mêmes que nous aurions meilleur temps d’aller nous coucher. John Patrick Shanley a écrit que « Peu de gens sont éveillés et vivent dans un état d’émerveillement permanent. »

Vous vous souvenez quand nous étions enfants ? (Vous savez, avant l’école et toutes ces bêtises.) Nous aimions la vie. Nous l’ADORIONS !  Chaque moment de la vie était une aventure absolument stupéfiante. Nager ? Merveilleux. Mélanger des couleurs ? Merveilleux. Sauter dans un tas de feuilles. Merveilleux. Caresser un chien ? Merveilleux ! Toucher un insecte ? Merveilleux !!

A cet âge, les enfants ne font pas attention à ce que les autres pensent d’eux, pourquoi le devraient-ils ? La nature est si fabuleuse ! Et si la nature est si fabuleuse – et que leurs corps viennent de la nature – qu’apprenons-nous sur les enfants ? En fait, la plus part des enfants poursuivent la vie avec tellement de zèle et d’énergie qu’ils n’ont pas à se préoccuper  des régimes et de l’exercice physique.

Je pense qu’il y a un lien direct entre notre amour de la vie et notre amour pour nous-même. Je crois que plus nous respectons, donnons de la valeur et aimons la vie tout autour de nous, plus nous nous respectons, plus nous nous estimons et plus nous nous aimons (et notre corps). Et plus nous nous estimons et le monde autour de nous, plus nous sommes capables de réussir. Léonard De Vinci en est un exemple incroyable. Cet homme aimait la vie ! Sa fascination sans fin pour la vie était à la fois comme celle d’un enfant et digne d’un génie.

Et dans sa quête pour comprendre la vie, il a appris cette vérité fondamentale :

 « …et si ce corps vous semble merveilleusement construit, souvenez-vous que ce n’est rien comparé avec l’âme qui réside dans cette structure ; parce que quoi ce soit, c’est sûrement une chose divine. »

S’il vous plait, ne détestez plus votre corps. Non seulement c’est un outil fabuleux pour venir au monde, mais c’est aussi le réceptacle de quelque chose de divin – vous. Vous êtes une création merveilleusement magnifique et unique et vous êtes nés pour accomplir de grandes choses. Plus tôt vous réaliserez ça, plus tôt vous vous éveillerez à cette glorieuse vie qui vous entoure.

Ecrit par Seth Adam Smith, publié sur son blog, traduit par Johanna