{"id":8262,"date":"2018-06-09T09:39:23","date_gmt":"2018-06-09T07:39:23","guid":{"rendered":"https:\/\/fr.elds.org\/lesmormons-net\/?p=8262"},"modified":"2018-10-09T10:31:35","modified_gmt":"2018-10-09T08:31:35","slug":"defi-president-nelson-sevrer-reseaux-sociaux-et-la-technologie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fr.elds.org\/lesmormons-net\/merged\/defi-president-nelson-sevrer-reseaux-sociaux-et-la-technologie\/","title":{"rendered":"Comment faire une pause avec ce qui est faux et faire un je\u00fbne des r\u00e9seaux sociaux"},"content":{"rendered":"

Lors de sa derni\u00e8re veill\u00e9e mondiale pour les jeunes<\/a>, le Pr\u00e9sident Russell M. Nelson a lanc\u00e9 le d\u00e9fi de faire une pause avec ce qui est faux, et de faire un je\u00fbne des r\u00e9seaux sociaux pendant sept jours. <\/span><\/p>\n

Est-ce que cela vous parait impossible\u00a0? Pas de panique ! Avec les t\u00e9l\u00e9phones portables et les ordinateurs, nous vivons dans un monde satur\u00e9 de technologie. Il est normal d\u2019avoir du mal \u00e0 se d\u00e9connecter, mais nous sommes l\u00e0 pour vous aider. Mettez en \u0153uvre certaines de ces id\u00e9es pour vous tenir \u00e0 votre d\u00e9fi de sept jours cons\u00e9cutifs d\u2019abandon des r\u00e9seaux sociaux.<\/span><\/p>\n

Annoncez-le<\/h3>\n

Beaucoup de gens utilisent les r\u00e9seaux sociaux pour communiquer avec leur famille. Annoncez-leur ce que vous faites\u00a0! Non seulement pour que les gens sachent qu\u2019ils doivent vous contacter par une m\u00e9thode diff\u00e9rente, mais c\u2019est aussi l\u2019occasion de parler du d\u00e9fi du Pr\u00e9sident Nelson, et d\u2019\u00eatre responsable.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Bloquez les notifications<\/h3>\n

Faites-vous toujours attention \u00e0 cette petite bulle rouge sur Facebook\u00a0? Entendez vous le \u00ab ding\u00a0\u00bb constant des notifications qui arrivent ? Bloquez-les ! Allez dans les param\u00e8tres de votre t\u00e9l\u00e9phone et cherchez la cat\u00e9gorie de l\u2019application. Vous devriez pouvoir acc\u00e9der \u00e0 chaque application des r\u00e9seaux sociaux et d\u00e9sactiver les notifications pour chacune d\u2019elles. <\/span><\/p>\n

Vous serez moins tent\u00e9s d\u2019aller sur les r\u00e9seaux sociaux si vous ne recevez pas de notifications.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Retirez les applications de vos \u00e9crans principaux<\/h3>\n

Il y a des chances pour que vous sachiez instinctivement o\u00f9 se trouve chaque r\u00e9seau social sur les \u00e9crans principaux de votre t\u00e9l\u00e9phone. Faites glisser l\u2019\u00e9cran un fois vers la gauche, cliquez sur le coin en haut \u00e0 droite, et l\u2019application est en bas \u00e0 gauche de la grille.<\/span><\/p>\n

S\u00e9lectionnez vos applications et retirez-les de vos \u00e9crans principaux. Cachez-les dans les endroits les plus improbables et les moins fr\u00e9quent\u00e9s de votre t\u00e9l\u00e9phone. Hors de votre vue, vous ne serez plus tent\u00e9s d\u2019aller sur les applications\u00a0!<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

D\u00e9sactivez compl\u00e8tement les applications<\/h3>\n

La meilleure fa\u00e7on de vous arr\u00eater de consulter les r\u00e9seaux sociaux est de les effacer de votre t\u00e9l\u00e9phone. Ne vous inqui\u00e9tez pas\u00a0! Vous pourrez les r\u00e9installer et retrouver tout votre contenu quand vous serez pr\u00eat. Assurez-vous juste de noter vos mots de passe pour pouvoir y acc\u00e9der \u00e0 nouveau.<\/span><\/p>\n

Vous pouvez \u00e9galement aller dans les param\u00e8tres des applications pour les d\u00e9sactiver. C\u2019est comme \u00e9teindre l\u2019application.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Obtenez une extension de productivit\u00e9<\/h3>\n

Si vous consultez les r\u00e9seaux sociaux depuis votre ordinateur, obtenez une extension de productivit\u00e9 gratuite pour votre navigateur internet, telle que <\/span>celle-ci<\/span><\/a>. Vous pouvez bloquer certains sites et installer des restrictions de temps d\u2019utilisation. Vous pouvez m\u00eame voire combien de temps vous passez sur les r\u00e9seaux sociaux.\u00a0<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Evitez compl\u00e8tement la technologie<\/h3>\n

Faites de votre mieux pour \u00e9viter la technologie pendant ces sept jours. Mettez votre t\u00e9l\u00e9phone de c\u00f4t\u00e9 ou laissez-le \u00e9teint si vous \u00eates plus \u00e0 l\u2019aise avec \u00e7a. Rangez votre ordinateur sur une \u00e9tag\u00e8re, sauf pour les choses importantes \u00e0 faire.<\/span><\/p>\n

\u00a0Une fois d\u00e9connect\u00e9, il est important de vous occuper \u00e0 faire de bonnes choses. Prenez du temps pour penser \u00e0 Dieu, pour \u00e9crire dans votre journal, et expliquez comment vous vous sentez sans les r\u00e9seaux sociaux dans votre vie.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

\n

Article \u00e9crit par Aleah Ingram et publi\u00e9 dans LDS Daily sous le titre\u00a0How to Take Your 7 Day Break From Fake & Fast from Social Media<\/a><\/span><\/i>\u00a0<\/span><\/i>. <\/span><\/i>Traduit par Samuel Babin<\/span><\/i><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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