{"id":5683,"date":"2017-06-05T04:00:08","date_gmt":"2017-06-05T02:00:08","guid":{"rendered":"https:\/\/fr.elds.org\/lesmormons-net\/?p=5683"},"modified":"2018-10-08T22:40:18","modified_gmt":"2018-10-08T20:40:18","slug":"pourquoi-porno-est-mauvais-pour-vous-et-comment-vous-en-liberer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fr.elds.org\/lesmormons-net\/merged\/pourquoi-porno-est-mauvais-pour-vous-et-comment-vous-en-liberer\/","title":{"rendered":"Pourquoi la pornographie est un poison et comment vous en lib\u00e9rer"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Il y a des chances que vous ayez d\u00e9j\u00e0 vu de la pornographie dans votre vie.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Environ 70% des hommes et 30% des femmes regardent r\u00e9guli\u00e8rement de la pornographie. En fait, 25% des recherches sur l\u2019internet, soit 68 millions par jour, ont un lien avec la pornographie, cela n\u2019inclut pas les \u00ab\u00a0sexts\u00a0\u00bb, les t\u00e9l\u00e9chargements ou les emails.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">De nombreuses personnes affirment que la pornographie est quelque chose de positif, un outil qui peut am\u00e9liorer les performances sexuelles de son partenaire, \u00e9vacuer son stress, faire son \u00e9ducation sexuelle, se divertir sans danger et peut-\u00eatre m\u00eame emp\u00eacher des agressions sexuelles. On peut en regarder sur tous les supports m\u00e9diatiques, et elle est aujourd\u2019hui largement tol\u00e9r\u00e9e comme une alternative acceptable aux relations sexuelles.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Mais les opposants \u00e0 la pornographie, ainsi que des \u00e9tudes scientifiques, en dressent un portrait bien diff\u00e9rent. En quoi, la pornographie est-elle dangereuse, et comment se d\u00e9barrasser de cette habitude si elle a commenc\u00e9 \u00e0 causer des dommages dans votre vie et vos relations\u00a0?<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><iframe width=\"1080\" height=\"608\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/DB0fCgtSChM?wmode=transparent&amp;rel=0&amp;feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"autoplay; encrypted-media\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><b>Pourquoi la pornographie cr\u00e9e-t-elle une d\u00e9pendance\u00a0?<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Selon Valerie Voon, docteur en m\u00e9decine, qui a fait des recherches sur le cerveau des personnes souffrant de d\u00e9pendance, \u00ab\u00a0le cerveau des consommateurs compulsifs de pornographie ressemble \u00e0 celui d\u2019alcooliques regardant une publicit\u00e9 pour de l\u2019alcool\u00a0\u00bb.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En cause, la dopamine, l\u2019hormone du plaisir, qui inonde notre cerveau lorsque nous regardons de la pornographie. Cependant, apr\u00e8s un certain temps, le cerveau du consommateur s\u2019adapte au niveau \u00e9lev\u00e9 de dopamine et met en veille quelques-uns de ses r\u00e9cepteurs chimiques pour ne pas \u00eatre satur\u00e9, ainsi \u00ab\u00a0l\u2019extase\u00a0\u00bb est de moindre intensit\u00e9.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00ab\u00a0Par cons\u00e9quent, la plupart des consommateurs de pornographie en ont toujours plus besoin, plus souvent, ou doivent trouver une forme plus extr\u00eame, voire tout \u00e7a \u00e0 la fois, pour produire une dose plus \u00e9lev\u00e9e de dopamine, pour ressentir une excitation \u2026 Essayer de mettre fin \u00e0 cette habitude peut engendrer un manque\u00a0; c\u2019est exactement le m\u00eame ph\u00e9nom\u00e8ne que l\u2019on observe chez les consommateurs de drogue.\u00a0\u00bb<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Malheureusement, cela signifie que vous appr\u00e9ciez moins les autres choses de votre vie qui vous rendaient heureux, telles que les amis, le sport, la nourriture, ou l\u2019amour, ce qui cause angoisse et d\u00e9pression chez les personnes d\u00e9pendantes \u00e0 la pornographie.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><b>La pornographie diminue le plaisir sexuel<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Cela vous semble-t-il paradoxal\u00a0? En r\u00e9alit\u00e9, \u00e7a ne l\u2019est pas.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La stimulation num\u00e9rique que la pornographie apporte cr\u00e9e un genre d\u2019exp\u00e9rience sexuelle compl\u00e8tement diff\u00e9rent de celui que procurent les relations intimes entre deux \u00eatres vivants. Plus un consommateur conditionne son cerveau \u00e0 r\u00e9pondre aux stimuli num\u00e9riques, plus il commence \u00e0 d\u00e9sirer davantage le sexe de fiction d\u00e9peint \u00e0 l\u2019\u00e9cran, et moins il ressent de plaisir avec une vraie femme qui ne ressemble pas ou ne se comporte pas forc\u00e9ment comme une star du X.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ceux qui regardent r\u00e9guli\u00e8rement de la pornographie \u00ab\u00a0ont remarqu\u00e9 qu\u2019ils \u00e9taient moins satisfaits de l\u2019apparence physique, des performances sexuelles et du niveau d\u2019affection de leur partenaire. Ils disent qu\u2019ils recherchent plut\u00f4t des relations sexuelles sans implication \u00e9motionnelle\u00a0\u00bb. En fait, plus de 50 % d\u2019entre eux ont perdu tout int\u00e9r\u00eat pour les vrais rapports sexuels.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En outre, puisque les consommateurs de pornographie habituent leur cerveau \u00e0 r\u00e9pondre \u00e0 des niveaux de dopamine au-dessus de la normale, il leurs est plus difficile d\u2019\u00eatre \u00ab\u00a0excit\u00e9s\u00a0\u00bb par une personne r\u00e9elle\u00a0; c\u2019est particuli\u00e8rement vrai pour les hommes. Cela peut les rendre incapables de rester en \u00e9rection lors de leurs relations sexuelles dans la vraie vie. Les dysfonctions \u00e9rectiles sont ainsi r\u00e9pandues, m\u00eame chez les adolescents et les tr\u00e8s jeunes adultes. Le plaisir et parfois m\u00eame la capacit\u00e9 \u00e0 avoir un rapport sexuel diminuent.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><b>La pornographie encourage les agressions et abus sexuels<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La pornographie est une industrie multimilliardaire en dollars famili\u00e8re avec les mises en sc\u00e8ne de strangulations, de coups et de viols, les victimes y sont le plus souvent des femmes, des adolescent et m\u00eame des enfants.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Certains consommateurs affirment qu\u2019ils ne regardent que du \u00ab\u00a0porno soft\u00a0\u00bb, et qu\u2019ils ne sont donc pas concern\u00e9s, ou que leur pr\u00e9f\u00e9rence pour le \u00ab\u00a0porno dur\u00a0\u00bb n\u2019influence pas la mani\u00e8re dont ils traitent leur partenaire sexuel dans la chambre, mais les \u00e9tudes men\u00e9es sur la pornographie et ses cons\u00e9quences d\u00e9montrent le contraire.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La campagne \u00ab\u00a0Fight the New Drug\u00a0\u00bb (combattre la nouvelle drogue) a montr\u00e9 que, selon trente-trois \u00e9tudes, \u00ab\u00a0l\u2019exposition \u00e0 la pornographie violente ou non favorisait un comportement agressif, notamment les fantasmes violents et les agressions\u00a0\u00bb. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00ab\u00a0\u2026M\u00eame s\u2019ils ne deviennent pas agressifs ou violents, les consommateurs de porno ont malgr\u00e9 tout une image d\u00e9form\u00e9e du sexe qui faussera in\u00e9vitablement leur compr\u00e9hension de l\u2019amour et des relations amoureuses.\u00a0\u00bb<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Trop souvent, la pornographie introduit, d\u00e9peint et embellit des actes violents, d\u00e9gradants et m\u00eame dangereux. Elle fait vivre un mythe selon lequel les femmes aiment ce genre de comportements, et elle distille de faux id\u00e9aux sexuels, entrainant la confusion et la frustration quand les hommes essaient de les reproduire. Tout ceci rend le consommateur de porno plus prompt \u00e0 \u00eatre agressif dans ses relations, plut\u00f4t que de s\u2019engager dans une intimit\u00e9 \u00e9panouissante pour les deux partenaires.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><b>La pornographie d\u00e9t\u00e9riore les relations amoureuses et les familles<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Les relations amoureuses solides, saines, et romantiques sont bas\u00e9es sur la confiance, un v\u00e9ritable int\u00e9r\u00eat pour le bonheur de l\u2019autre et l\u2019intimit\u00e9 \u00e9motionnelle, mentale et physique. Selon une publication de l\u2019American Psychological Association, <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">Monitor on Psychology, <\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">\u00ab\u00a0quand un des partenaires regarde souvent de la pornographie, \u2026 il a tendance \u00e0 se d\u00e9sinvestir \u00e9motionnellement. Ces hommes disent \u2018avoir plus de secrets, moins de relations intimes et aussi \u00eatre plus d\u00e9prim\u00e9s\u2019\u00a0\u00bb. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La pornographie ne touche pas seulement le consommateur, son partenaire aussi est affect\u00e9 par cette habitude, \u00e0 cause des attentes sexuelles trop fr\u00e9quentes, irr\u00e9alistes, voire violentes. L\u2019une des nombreuses \u00e9tudes men\u00e9es par des psychologues a montr\u00e9 que \u00ab\u00a0les \u00e9tudiantes \u2026 qui voit la consommation de pornographie de leur petit ami comme un probl\u00e8me, avait peu d\u2019estime d\u2019elles-m\u00eames, des relations amoureuses peu satisfaisantes et ressentaient moins de plaisir sexuel\u00a0\u00bb.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Regarder de la pornographie augmente la probabilit\u00e9 d\u2019\u00eatre infid\u00e8le \u00e0 son conjoint, parce que cela fragilise les liens entre mari et femme, cela encourage l\u2019activit\u00e9 sexuelle ind\u00e9pendamment et hors du cadre du mariage. En bref, la pornographie occasionne le secret, la culpabilit\u00e9 et la d\u00e9ception dans la vie des consommateurs, et la souffrance, la honte, le rejet, et un sentiment de trahison dans le c\u0153ur des personnes qui les aiment le plus.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><b>Se lib\u00e9rer de la pornographie<\/b><\/h2>\n<p><img fetchpriority=\"high\" fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-5688\" src=\"https:\/\/fr.elds.org\/lesmormons-net\/files\/2017\/06\/briser-laddiction-a-la-pornographie.jpg\" alt=\"Sortir de l'addiction au porno\" width=\"700\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/fr.elds.org\/lesmormons-net\/files\/2017\/06\/briser-laddiction-a-la-pornographie.jpg 700w, https:\/\/fr.elds.org\/lesmormons-net\/files\/2017\/06\/briser-laddiction-a-la-pornographie-300x171.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Comment se lib\u00e9rer de la pornographie une fois qu\u2019elle s\u2019est install\u00e9e dans notre vie\u00a0? Nous allons vous proposer sept outils efficaces pour vous aider \u00e0 vaincre cette habitude et retrouver une vie meilleure.<\/span><\/p>\n<p><b>Reconnaissez que c\u2019est un probl\u00e8me qui vous cause du tort.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> De nombreux consommateurs de pornographie justifient leur habitude en affirmant qu\u2019elle n\u2019affecte en aucun cas leur vie. Vous trouverez la force de la vaincre uniquement si vous prenez conscience de son impact et si vous avez le d\u00e9sir sinc\u00e8re de vous en d\u00e9barrasser.<\/span><\/p>\n<p><b>Parlez-en \u00e0 une personne de confiance.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Personne ne se d\u00e9fait d\u2019une d\u00e9pendance tout seul. \u00catre bien entour\u00e9 par des gens \u00ab\u00a0s\u00fbrs\u00a0\u00bb qui vous aiment peut faire toute la diff\u00e9rence. Cela peut \u00eatre votre femme, votre petite amie, votre \u00e9v\u00eaque, un ami, ou plusieurs d\u2019entre eux. Vous connaissez des personnes qui vous aimeront et vous aideront quand vous vous sentirez vuln\u00e9rable.<\/span><\/p>\n<p><b>Trouvez une activit\u00e9 de remplacement.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Abandonner une habitude n\u00e9faste laisse un vide dans votre vie\u00a0; le meilleur moyen de r\u00e9sister \u00e0 la tentation, c\u2019est de combler ce vide par quelque chose de mieux. Trouvez des m\u00e9thodes plus saines pour faire face aux difficult\u00e9s de la vie\u00a0: la souffrance, la solitude, le stress, le d\u00e9couragement, ou l\u2019ennui. Faites du sport. Allez courir. T\u00e9l\u00e9phonez \u00e0 un ami. Trouvez un nouveau loisir. Lisez vos \u00c9critures. Trouvez de quoi vous distraire sainement, cela facilitera votre gu\u00e9rison.<\/span><\/p>\n<p><b>Prenez la d\u00e9cision d\u2019arr\u00eater compl\u00e8tement, pas seulement de ne le faire que de temps en temps.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Laisser une place \u00e0 la pornographie dans votre vie rendra votre gu\u00e9rison quasi impossible et ne r\u00e9soudra pas les probl\u00e8mes sous-jacents. Si vous vous dites qu\u2019il n\u2019y a pas de mal \u00e0 en regarder de temps en temps, vous retomberez dans vos vieilles habitudes quand vous aurez un moment de faiblesse. Laissez l\u2019ordinateur. Sortez. Installez un contr\u00f4le parental. \u00c9vitez d\u2019\u00eatre tout seul debout la nuit. Fuyez-la comme la peste. D\u00e9cidez maintenant que vous voulez vraiment arr\u00eater et que la pornographie n\u2019est pas une option.<\/span><\/p>\n<p><b>Priez.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> La volont\u00e9 ne suffit pas. Votre volont\u00e9 n\u2019est pas infaillible, heureusement, vous pouvez compter sur un pouvoir bien plus grand que le v\u00f4tre. Vous avez un P\u00e8re c\u00e9leste qui vous aime et souhaite de tout son c\u0153ur que vous gu\u00e9rissiez. Le Sauveur est mort pour vous, pour prendre sur lui toutes vos imperfections et toutes vos \u00e9preuves, afin que vous puissiez retourner aupr\u00e8s de lui, \u00eatre compl\u00e8tement gu\u00e9ri et pardonn\u00e9. Il ne vous a pas abandonn\u00e9 et il ne le fera jamais. Par le pouvoir de la pri\u00e8re, vous n\u2019\u00eates jamais seul et l\u2019aide divine est \u00e0 votre disposition pour vous soutenir dans les moments de faiblesse.<\/span><\/p>\n<p><b>Trouvez et inscrivez-vous \u00e0 un programme de traitement de la d\u00e9pendance.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> En plus de votre entourage, le soutien d\u2019un groupe de personnes qui comprend parfaitement qu\u2019il est difficile de changer et qui vous aidera \u00e0 franchir les \u00e9tapes vers une gu\u00e9rison totale peut \u00eatre d\u00e9terminant. Il y en a beaucoup de tr\u00e8s bons. Personnellement, nous vous recommandons<\/span> <a href=\"https:\/\/addictionrecovery.lds.org\/?lang=fra\"><span style=\"font-weight: 400;\">addictionrecovery.lds.org<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> qui a aid\u00e9 beaucoup de gens \u00e0 surmonter toutes sortes de d\u00e9pendances. Le programme est g\u00e9r\u00e9 par l\u2019\u00c9glise de J\u00e9sus-Christ des Saints des Derniers Jours et il est gratuit. Vous pouvez \u00e9galement vous adressez \u00e0 l&rsquo;\u00e9v\u00eaque de la paroisse la plus proche de chez vous qui pourra vous orienter vers les programmes locaux de lutte contre les addictions. Pour trouver la paroisse locale, <a href=\"https:\/\/www.lds.org\/maps\/meetinghouses\/cid=HP14FAM&amp;lang=fra\">c&rsquo;est ici<\/a>.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><b>N\u2019abandonnez jamais.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> La course \u00e0 la gu\u00e9rison est un marathon, pas un sprint. Cela prendra du temps de changer vos habitudes et votre cerveau tout entier. Tout n\u2019est pas fini parce que vous faites une rechute. R\u00e9essayez encore et toujours, acceptez vos erreurs et reprenez l\u00e0 o\u00f9 vous en \u00eates avec l\u2019aide de votre famille, de vos amis, de votre r\u00e9seau d\u2019aide et du Seigneur.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Cela en vaut la peine. Vous n\u2019avez plus besoin de succomber aux injonctions de votre d\u00e9pendance, de la d\u00e9pression, de la culpabilit\u00e9, des secrets ou de votre d\u00e9go\u00fbt de vous-m\u00eame. Vous pouvez vous lib\u00e9rer de l\u2019influence d\u00e9gradante et destructrice de la pornographie qui affaiblit votre d\u00e9termination, votre respect de vous-m\u00eame et vos relations aux autres. Vous pouvez de nouveau vous sentir pur, libre et heureux.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><em>Article original publi\u00e9 sur <a href=\"https:\/\/mormonhub.com\/blog\/featured\/why-porn-is-bad-and-how-to-quit\/\" rel=\"nofollow\">Mormonhub.com<\/a>, traduction par Christine.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Il y a des chances que vous ayez d\u00e9j\u00e0 vu de la pornographie dans votre vie. Environ 70% des hommes et 30% des femmes regardent r\u00e9guli\u00e8rement de la pornographie. 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