{"id":4767,"date":"2016-11-01T22:15:42","date_gmt":"2016-11-01T21:15:42","guid":{"rendered":"http:\/\/fr.elds.org\/lesmormons-net\/?p=4767"},"modified":"2018-07-07T22:28:31","modified_gmt":"2018-07-07T20:28:31","slug":"la-psychologie-de-la-survie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fr.elds.org\/lesmormons-net\/autonomie\/la-psychologie-de-la-survie\/","title":{"rendered":"PR\u00c9PARER, \u00c9MOTIONNELLEMENT, SA FAMILLE AUX CATASTROPHES"},"content":{"rendered":"

Alors que l\u2019ouragan Matthew a fait rage sur les c\u00f4tes de Floride, beaucoup d\u2019entre nous r\u00e9\u00e9valuent leur \u00e9tat de pr\u00e9paration \u00e0 une situation d\u2019urgence. Mais bien que la nourriture et l\u2019eau soient d\u2019une importance critique dans une catastrophe, ils ne sont pas suffisants. Une \u00e9tude r\u00e9cente montre que la fa\u00e7on avec laquelle vous r\u00e9agissez pendant et apr\u00e8s une catastrophe peut faire le plus de diff\u00e9rence pour votre survie.<\/span><\/i><\/p>\n

Comme les animaux, les humains poss\u00e8dent de forts r\u00e9flexes de survie. Malheureusement, les gens choisissent souvent le mauvais r\u00e9flexe, paralys\u00e9s comme une biche dans le faisceau des phares d\u2019une voiture au pire moment possible. Prenons l\u2019exemple du naufrage du M.V. Estonia dans la mer baltique le 28 septembre 1994.<\/span><\/p>\n

Le ferry rempli de voitures portait 989 personnes sur son parcours habituel allant de Tallinn en Estonie, \u00e0 Stockholm en Su\u00e8de, lorsque la porte du pont des voitures s\u2019est ouverte. L\u2019eau a rapidement envahie le navire, le coulant en moins d\u2019une heure. Seulement 137 personnes ont surv\u00e9cu, dont le passager britannique Paul Barney, qui a dit que pendant que le navire sombrait, beaucoup de gens sont rest\u00e9es assis choqu\u00e9s, incapables de bouger. Il a dit \u00e0 au journal l\u2019<\/span>Observer<\/span><\/i>\u00a0: \u00ab\u00a0Je me disais sans arr\u00eat\u00a0: \u2018Pourquoi n\u2019essaient-ils pas de sortir\u00a0?\u2019\u00a0\u00bb<\/span><\/p>\n

Laurence Gonzales, auteur du bestseller <\/span>Deep Survival<\/span><\/i>, a pass\u00e9 plus de trois d\u00e9cennies \u00e0 analyser les histoires de survivants pour savoir qui survit, qui meurt, et pourquoi. Sa conclusion\u00a0: \u00ab\u00a0Personnalit\u00e9, \u00e9motion, attitude, et la fa\u00e7on avec laquelle les gens font face \u00e0 l\u2019adversit\u00e9 sont plus d\u00e9terminants pour la survie que n\u2019importe quel type d\u2019\u00e9quipement.\u00a0\u00bb<\/span><\/p>\n

    \n
  1. \n

    Pr\u00e9parez-vous et entrainez-vous <\/b><\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n

    Le psychologue SDJ Dr. Elia Gourgouris et Dr Terry Lyles, l\u2019un des meilleurs experts en r\u00e9action traumatique, ont pass\u00e9 deux ans \u00e0 former les employ\u00e9s du contr\u00f4le spatiale am\u00e9ricain \u00e0 faire face plus efficacement aux catastrophes potentielles. Leur formation comportait de nombreux aspects, dont des mises en situations r\u00e9elles. <\/span><\/p>\n

    \u00ab\u00a0L\u2019un des meilleurs moyens de former l\u2019esprit \u00e0 bien r\u00e9agir sous pression est de pratiquer physiquement \u00e0 l\u2019avance\u00a0\u00bb, dit Gourgouris<\/span><\/p>\n

    \u00ab\u00a0Plus vous \u00eates pr\u00e9par\u00e9, moins vous serez paniqu\u00e9 quand les choses se passent mal\u00a0\u00bb, dit Lyles. Mais vous devez vous entrainer, ce n\u2019est pas assez de le savoir.\u00a0\u00bb<\/span><\/p><\/blockquote>\n

    Amanda Ripley, auteur de <\/span>The Unthinkable: Who Survives When Disaster Strikes, and Why, <\/span><\/i>attribue le sauvetage de 2687 personnes dans la tour 2 lors des attaques du 11 septembre \u00e0 Rick Rescorla, chef de s\u00e9curit\u00e9 de Morgan Stanley au World Trade Center. Elle \u00e9crit\u00a0: <\/span><\/p>\n

    \u00ab\u00a0Rescorla a commenc\u00e9 \u00e0 appliquer \u00e0 toute l\u2019entreprise ses exercices surprises fr\u00e9quents de simulations d\u2019incendies. Il a form\u00e9 les employ\u00e9s \u00e0 se regrouper dans le hall entre les cages d\u2019escalier et \u00e0 descendre les escaliers deux par deux jusqu\u2019au 44eme \u00e9tage.\u00a0\u00bb<\/span><\/p><\/blockquote>\n

    Lorsqu\u2019il a vu que la Tour 1 brulait, Rescorla \u00ab\u00a0a imm\u00e9diatement commenc\u00e9 \u00e0 commander aux employ\u00e9s de Morgan Stanley de sortir. Ils ont r\u00e9agi superbement. Ils savaient d\u00e9j\u00e0 quoi faire\u2026 Quand la tour s\u2019est effondr\u00e9e, seulement 13 coll\u00e8gues de Morgan Stanley, dont Rescorla et quatre de ses officiers de s\u00e9curit\u00e9, \u00e9taient \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur.\u00a0\u00bb<\/span><\/p>\n

    D\u2019autres gens auraient pu s\u2019en sortir s\u2019ils avaient particip\u00e9 \u00e0 des exercices d\u2019\u00e9vacuation semblables. Mais dans la panique, les gens ont commenc\u00e9 \u00e0 courir vers le haut de la tour avec l\u2019espoir qu\u2019un h\u00e9licopt\u00e8re viendrait les sauver, mais ont trouv\u00e9 les portes ferm\u00e9es.<\/span><\/p>\n

      \n
    1. \n

      \u00a0Restez calme et adaptez-vous rapidement \u00e0 la situation <\/b><\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n

      \u00ab\u00a0Il a \u00e9t\u00e9 prouv\u00e9 que si vous mettez quelqu\u2019un dans une situation de stress, il ne pourra pas r\u00e9soudre un probl\u00e8me math\u00e9matique simple ni se souvenir d\u2019une s\u00e9rie de mots\u00a0\u00bb, dit Gonzales. \u00ab\u00a0En r\u00e9alit\u00e9, perdre votre calme vous rend stupide. C\u2019est une simplification excessive, mais les \u00e9motions et la raison fonctionnent en dent de scie. Plus hautes sont les \u00e9motions, plus basse sera votre capacit\u00e9 \u00e0 raisonner, mais c\u2019est la raison qui va vous sortir d\u2019une mauvaise situation<\/strong>.\u00a0\u00bb<\/span><\/p>\n

      Alors comment rester calme dans un chaos soudain\u00a0? <\/span><\/p>\n

      Al siebert, auteur de <\/span>The Survivor Personality<\/span><\/i>, a \u00e9crit\u00a0: \u00ab\u00a0Votre fa\u00e7on naturelle de r\u00e9agir aux \u00e9v\u00e8nements de tous les jours influence vos chances de survivre lors d\u2019une crise.\u00a0\u00bb <\/span><\/p>\n

      En d\u2019autres termes, entrainez-vous \u00e0 rester calme dans des situations de stress, telles que conduire dans les embouteillages ou rendre un travail \u00e0 la derni\u00e8re minute, et vous serez plus \u00e0 m\u00eame de rester calme lors d\u2019une situation d\u2019urgence.<\/strong><\/p>\n

      Gonzales ajoute\u00a0: \u00ab\u00a0Les gens qui seront dou\u00e9s pour la survie seront affect\u00e9es lorsque quelque chose de mal se passe, mais ils retrouveront rapidement le contr\u00f4le \u00e9motionnel et commenceront \u00e0 comprendre la nouvelle r\u00e9alit\u00e9 et comment ils doivent l\u2019appr\u00e9hender. <\/span><\/p>\n

        \n
      1. \n

        Sortez de votre zone de confort <\/b><\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n

        L\u2019un des meilleurs moyens de vous entrainer \u00e0 vous adapter rapidement est de mettre votre esprit \u00e0 l\u2019\u00e9preuve de t\u00e2ches nouvelles et non famili\u00e8res. Les \u00e9tudes montrent que quelque chose d\u2019aussi simple que d\u2019apprendre une langue \u00e9trang\u00e8re ou un nouvel instrument de musique peut aider \u00e0 r\u00e9initialiser votre cerveau et rendre plus facile le fait de vous acclimater \u00e0 une nouvelle situation.<\/span><\/p>\n

        \u00ab\u00a0Vivre dans un environnement sans risques amoindri nos capacit\u00e9s\u00a0\u00bb, dit Gonzales. \u00ab\u00a0Nous devons faire des efforts pour apprendre de nouvelles choses.\u00a0\u00bb<\/span><\/p>\n

          \n
        1. \n

          Aidez les autres <\/b><\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n

          Le professeur de psychologie \u00e0 l\u2019universit\u00e9 de Lancaster John Leach a \u00e9crit dans son livre <\/span>Survival Psychology<\/span><\/i> qu\u2019au cours de catastrophes, les docteurs et les infirmi\u00e8res ont des taux de survie sup\u00e9rieurs parce qu\u2019ils essaient d\u2019aider les autres. Selon Gourgouris, aider quelqu\u2019un d\u2019autre, m\u00eame si vous n\u2019avez pas de formation m\u00e9dicale, peut vous aider \u00e0 survivre.<\/span><\/p>\n

          \u00ab\u00a0Aider les gens vous aide \u00e0 vous sentir utile\u00a0\u00bb, dit-il. \u00ab\u00a0Quelque chose d\u2019aussi simple que de r\u00e9conforter un enfant peut vous faire sentir utile, parce que vous faites quelque chose. Autrement, il est facile de rester dans un \u00e9tat de choc, avec le regard dans le vide sans faire quoi que ce soit.\u00a0\u00bb<\/span><\/p>\n

          De m\u00eame, Gonzales dit qu\u2019il est extr\u00eamement important de s\u2019occuper de quelqu\u2019un d\u2019autre que vous-m\u00eame<\/strong>, m\u00eame si cette personne n\u2019est pas avec vous. \u00ab\u00a0Dans beaucoup de situations de survie que j\u2019ai \u00e9tudi\u00e9es, les survivants disent qu\u2019ils pensaient \u00e0 leur m\u00e8re ou leur enfant, quelqu\u2019un pour qui ils devaient continuer \u00e0 vivre. Donc la conclusion est, plus vous \u00eates connect\u00e9 socialement, mieux vous vous en sortez dans des situations de survie<\/strong>.\u00a0\u00bb<\/span><\/p>\n

            \n
          1. \n

            Divisez chaque t\u00e2che en plus petites \u00e9tapes <\/b><\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n

            Selon Gonzales, l\u2019un des meilleurs moyens de faire face \u00e0 une catastrophe est avec des activit\u00e9s organis\u00e9es et dirig\u00e9es. \u00ab\u00a0\u00c7a vous aide \u00e0 r\u00e9fl\u00e9chir\u00a0\u00bb, dit-il. \u00ab\u00a0Dans l\u2019un des cas que j\u2019ai \u00e9tudi\u00e9, il s\u2019agissait d\u2019un homme qui skiait seul quand il s\u2019est cass\u00e9 la jambe. Il a d\u00fb se trainer pendant cinq jours avant de trouver de l\u2019aide. Pour traverser l\u2019\u00e9preuve, il a divis\u00e9 (son p\u00e9riple) en cent mouvements \u00e0 la fois, et chaque centaine de mouvements \u00e9tait d\u00e9di\u00e9 \u00e0 quelque chose ou quelqu\u2019un qu\u2019il aimait dans sa vie.\u00a0\u00bb<\/span><\/p>\n

            John Leach, qui a dirig\u00e9 les \u00e9tudes sur les \u00e9l\u00e9ments mentaux, \u00e9motionnels et psychologiques de la survie, \u00e9crit\u00a0: \u00ab\u00a0Les discussions avec des survivants montrent r\u00e9guli\u00e8rement qu\u2019ils poss\u00e8dent la capacit\u00e9 de diviser l\u2019\u00e9v\u00e8nement auquel ils ont d\u00fb faire face en t\u00e2ches plus petites et atteignables. Chaque \u00e9tape, chaque morceau, doit \u00eatre aussi simple que possible\u2026 Une action simple et dirig\u00e9e est la cl\u00e9 pour r\u00e9cup\u00e9rer des fonctions psychologiques normales.\u00a0\u00bb<\/span><\/p>\n

              \n
            1. \n

              Restez positif <\/b><\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n

              Les experts sont d\u2019accord pour dire qu\u2019une attitude positive peut avoir un fort impact sur la r\u00e9cup\u00e9ration apr\u00e8s un \u00e9v\u00e8nement traumatisant.<\/span><\/p>\n

              \u00ab\u00a0La gratitude est une merveilleuse mani\u00e8re de donner un sens \u00e0 la vie\u00a0<\/strong>\u00bb, dit Lyles.<\/span><\/p>\n

              \u00ab\u00a0M\u00eame quand une trag\u00e9die arrive, si vous arrivez \u00e0 \u00eatre reconnaissant pour ce qui arrive et pour l\u2019opportunit\u00e9 d\u2019apprendre, cela donnera un sens \u00e0 votre vie.\u00a0\u00bb<\/span><\/p><\/blockquote>\n

              \u00ab\u00a0Posez des questions simples comme\u00a0: \u2018Pourquoi suis-je reconnaissant\u00a0?<\/strong>\u2019\u00a0\u00bb conseille Gourgouris. \u00ab\u00a0Cela parait \u00eatre une question \u00e9trange, mais au lieu de vous focaliser sur ce que vous avez perdu, vous concentrer sur vos b\u00e9n\u00e9dictions provoque une r\u00e9action positive. En temps de crise, concentrez-vous sur les succ\u00e8s que vous avez eu. Cela vous donnera de l\u2019espoir et de la force pour le jour suivant.\u00a0\u00bb<\/span><\/p>\n

              Dans les \u00e9tudes dirig\u00e9es par le professeur en psychologie de l\u2019universit\u00e9 de Stanford Carol Dweck, les gens ayant une attitude positive semblent pouvoir surmonter les obstacles et s\u2019adapter aux nouvelles situations plus rapidement que les autres. Elle fait r\u00e9f\u00e9rence \u00e0 \u00ab\u00a0un \u00e9tat d\u2019esprit de croissance\u00a0\u00bb, indiquant l\u2019attitude des gens qui ne se d\u00e9couragent pas facilement et qui acceptent de commettre des erreurs.<\/span><\/p>\n

              \u00ab\u00a0Certaines personnes ont l\u2019\u00e9tat d\u2019esprit de victimes, ils ont le monde sur le dos, dit Gonzales. \u00ab\u00a0L\u2019autre \u00e9tat d\u2019esprit est de penser qu\u2019il est possible de contr\u00f4ler son comportement ainsi que ce qui se passe dans sa vie, contr\u00f4ler son destin dans une large mesure. Ils pensent \u2018Voil\u00e0 une mauvaise situation, que puis-je faire maintenant pour non seulement y faire face, mais peut-\u00eatre la tourner \u00e0 mon avantage\u00a0?\u2019 Pour ceux qui se voient en victimes, c\u2019est une bonne id\u00e9e de commencer \u00e0 s\u2019entrainer \u00e0 voir les choses d\u2019une mani\u00e8re diff\u00e9rente.\u00a0\u00bb<\/span><\/p>\n

              L\u2019apr\u00e8s coup \u00e9motionnel <\/b><\/h2>\n

              Les catastrophes naturelles laissent plus derri\u00e8re elles qu\u2019une destruction physique, elles laissent des cicatrices \u00e9motionnelles aux survivants et aux sauveteurs. Gourgouris dit que la r\u00e9action \u00e9motionnelle classique apr\u00e8s une catastrophe inclus des sentiments de panique, de d\u00e9sespoir, de col\u00e8re, et d\u2019isolement. \u00ab\u00a0Les sentiments comme ceux-l\u00e0 sont naturels apr\u00e8s un traumatisme, mais il est tr\u00e8s important de les traiter.<\/span><\/p>\n

              Lyles, qui a aid\u00e9 des gens apr\u00e8s le 11 septembre et apr\u00e8s l\u2019ouragan Katrina, dit qu\u2019accepter vos sentiments suite \u00e0 un \u00e9v\u00e8nement traumatisant est la premi\u00e8re \u00e9tape vers la gu\u00e9rison.<\/strong> \u00ab\u00a0La fausse id\u00e9e est que vous vous en remettrez avec le temps\u00a0\u00bb, dit-il. \u00ab\u00a0Mais vous devez vous d\u00e9sintoxiquer, ou cela restera dans votre t\u00eate.\u00a0\u00bb<\/span><\/p>\n

              Lyles conseille d\u2019\u00e9crire une lettre pour parler de l\u2019exp\u00e9rience, en expliquant tous les d\u00e9tails et tous vos sentiments, puis de la bruler. \u00ab\u00a0Faites-le encore et encore jusqu\u2019\u00e0 ne plus avoir besoin d\u2019\u00e9crire\u00a0\u00bb, dit-il. <\/span><\/p>\n

              \u00ab\u00a0C\u2019est un exutoire \u00e9motionnel, comme vomir \u00e9motionnellement et d\u00e9barrasser votre esprit du poison.\u00a0\u00bb<\/span><\/p><\/blockquote>\n

              De toutes les \u00e9motions difficiles \u00e0 vivre pour les survivants, la culpabilit\u00e9 est sans doute la plus difficile et aussi la moins facile \u00e0 comprendre pour les autres. \u00ab\u00a0Apr\u00e8s la fusillade de Columbine, j\u2019ai aid\u00e9 les \u00e9tudiants du lyc\u00e9e \u00e0 g\u00e9rer ce qu\u2019ils avaient v\u00e9cu\u00a0\u00bb, se souvient Gourgouris. \u00ab\u00a0Une fille se sentait coupable de ne pas avoir \u00e9t\u00e9 l\u00e0 parce qu\u2019elle \u00e9tait chez le m\u00e9decin. Elle se demandait \u00ab\u00a0Pourquoi moi\u00a0? Pourquoi suis-je vivante\u00a0?\u00a0\u00bb<\/span><\/p>\n

              Bien que ce soit difficile, Lyles dit qu\u2019il est vital pour les survivants de surmonter la culpabilit\u00e9 et d\u2019aller de l\u2019avant, en \u00e9tant reconnaissant d\u2019\u00eatre en vie.<\/strong> \u00ab\u00a0Le plus dur dans le fait de revenir d\u2019une trag\u00e9die est d\u2019en revenir\u00a0\u00bb, dit-il. \u00ab\u00a0Les gens du 11 septembre continuent \u00e0 se poser la question \u00e0 ce jour. \u2018Pourquoi ai-je surv\u00e9cu alors que la personne \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de moi est morte\u00a0?\u2019 C\u2019est la m\u00eame chose avec les autres catastrophes. Il n\u2019y a pas de r\u00e9ponses, mais vous devez aller de l\u2019avant et accepter la r\u00e9alit\u00e9 et le fait que vous avez surv\u00e9cu.\u00a0\u00bb<\/span><\/p>\n

              Aider les enfants \u00e0 faire face <\/b><\/h2>\n

              Lyles et Gourgouris recommandent des techniques sp\u00e9cifiques pour aider les enfants \u00e0 faire face \u00e0 leurs \u00e9motions apr\u00e8s un \u00e9v\u00e8nement traumatisant. Ayant r\u00e9cemment \u00e9t\u00e9 en Ha\u00efti pour travailler avec les enfants, les deux psychologues disent avoir essay\u00e9 plusieurs m\u00e9thodes dont la discussion, l\u2019\u00e9criture, le dessin d\u00e9crivant leurs exp\u00e9riences.<\/span><\/p>\n

              Apr\u00e8s le tsunami d\u00e9vastateur de 2004, Lyles a pass\u00e9 du temps en Tha\u00eflande pour aider les enfants \u00e0 se remettre de cette catastrophe. \u00ab\u00a0J\u2019allais dans les camps de r\u00e9fugi\u00e9s pour aider les enfants qui avaient perdu leurs parents. Ils \u00e9taient juste assis l\u00e0, hagards, ne mangeant pas, ne jouant pas\u00a0\u00bb, se souvient-il. \u00ab\u00a0A l\u2019aide d\u2019un traducteur, j\u2019ai commenc\u00e9 \u00e0 leur demander de faire des dessins. Les enfants ne sont pas aussi dou\u00e9s pour s\u2019exprimer et \u00e9crire que les adultes, alors je leur ai demand\u00e9 de dessiner, puis de d\u00e9crire leurs dessins \u00e0 quelqu\u2019un. Nous avons suspendu les dessins avec une ficelle entre les palmiers. Une fois que les enfants ont commenc\u00e9 \u00e0 extraire les exp\u00e9riences d\u2019eux-m\u00eames et \u00e0 les partager avec les autres, ils ont recommenc\u00e9 \u00e0 jouer au football et \u00e0 redevenir des enfants.\u00a0\u00bb<\/span><\/p>\n

              Gourgouris met en garde les parents de ne pas forcer de m\u00e9thode particuli\u00e8re sur leur enfant. \u00ab\u00a0Vous devez \u00eatre souple\u00a0\u00bb, conseille-t-il. \u00ab\u00a0Tous les enfants ne veulent pas parler. Selon leur \u00e2ge, leur maturit\u00e9 \u00e9motionnelle et leur d\u00e9sir de s\u2019ouvrir, vous pourriez les faire \u00e9crire ou faire un dessin de leur exp\u00e9rience. Chacune de ces m\u00e9thodes peut aider les enfants \u00e0 se remettre plus rapidement.\u00a0\u00bb Vous pouvez \u00e9galement trouver des conseils pour r\u00e9conforter des enfants apr\u00e8s un traumatisme sur le site internet fema.gov.<\/span><\/p>\n

              Les catastrophes peuvent arriver partout et \u00e0 tous moments. Si vous traversez un d\u00e9sastre, sachez que la confusion et la douleur sont in\u00e9vitables. Mais avoir un plan, et connaitre ce plan comme sa poche, vous apportera de la tranquillit\u00e9 et augmentera de fa\u00e7on exponentielle vos chances de vous en sortir. Gr\u00e2ce aux outils physiques, mentaux et \u00e9motionnels adapt\u00e9s, l\u2019impensable peu, en effet, \u00eatre surmont\u00e9.<\/span><\/p>\n

              R\u00e9actions des enfants aux catastrophe selon leur \u00e2ge <\/b><\/h2>\n

              Voici ci-dessous des r\u00e9actions typiques d\u2019enfants suite \u00e0 des catastrophes ou des \u00e9v\u00e8nements traumatisants.<\/span><\/p>\n

              De la Naissance \u00e0 2 ans<\/b>\u00a0: Avant de pouvoir parler, les enfants ne peuvent pas d\u00e9crire les \u00e9v\u00e8nements ni leurs sentiments. Cependant, ils peuvent se souvenir de certaines images, sons ou odeurs. Quand les enfants grandissent, ils peuvent jouer \u00e0 refaire les sc\u00e8nes des \u00e9v\u00e8nements qui se sont pass\u00e9s plusieurs ann\u00e9es auparavant et qui semblaient oubli\u00e9s.<\/span><\/p>\n

              De 3 \u00e0 6 ans<\/b>\u00a0: Les enfants de cette tranche d\u2019\u00e2ge se sentent souvent impuissants apr\u00e8s une catastrophe. Par cons\u00e9quent, ils craignent beaucoup le fait d\u2019\u00eatre s\u00e9par\u00e9s de ceux qui s\u2019occupent d\u2019eux. Les enfants de cet \u00e2ge ne peuvent pas comprendre le concept de perte d\u00e9finitive. Dans les semaines suivants un \u00e9v\u00e8nement traumatisant, les enfants de maternelle peuvent jouer \u00e0 refaire les sc\u00e8nes de la catastrophe encore et encore.<\/span><\/p>\n

              De 7 \u00e0 10 ans<\/b>\u00a0: L\u2019enfant scolaris\u00e9 a la capacit\u00e9 de comprendre l\u2019irr\u00e9versibilit\u00e9 d\u2019une perte. Certains enfants deviennent tr\u00e8s pr\u00e9occup\u00e9s par les d\u00e9tails d\u2019un \u00e9v\u00e8nement traumatisant et veulent en parler sans arr\u00eat. Cette pr\u00e9occupation peut g\u00eaner la concentration de l\u2019enfant \u00e0 l\u2019\u00e9cole, et les r\u00e9sultats peuvent s\u2019en trouver affect\u00e9s. Ils peuvent montrer un large \u00e9ventail de r\u00e9actions, tristesse, nervosit\u00e9, crainte que la catastrophe se reproduise, culpabilit\u00e9 pour ce qu\u2019ils ont fait ou pas fait pendant la catastrophe, col\u00e8re que l\u2019\u00e9v\u00e8nement n\u2019ait pas pu \u00eatre \u00e9vit\u00e9, ou jouer au sauveteur.<\/span><\/p>\n

              De 11 \u00e0 18 ans<\/b>\u00a0: Les enfants de cette tranche d\u2019\u00e2ge r\u00e9agissent aux catastrophes presque comme les adultes. Pour y faire face, les adolescents peuvent adopter des comportements dangereux et prendre des risques tels que conduire imprudemment. D\u2019autres peuvent avoir peur de quitter la maison. Un adolescent peut se sentir submerg\u00e9 par des \u00e9motions intenses tout en se sentant incapable d\u2019en parler avec les autres.<\/span><\/p>\n

              L’article d’origine a \u00e9t\u00e9 \u00e9crit par Jamie Armstrong\u00a0et \u00e9t\u00e9 publi\u00e9 pour\u00a0ldsliving.com<\/a>, avec comme titre \u00ab\u00a0<\/em>The Psychology of Survival: 6 Tips for Mentally and Emotionally Preparing Your Family for a Disaster<\/a>\u00a0\u00bb \u00a0Fran\u00e7ais \u00a92016 LDS Living, A Division of Deseret Book Company | English \u00a92016 LDS Living, A Division of Deseret Book Company –\u00a0<\/i><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

              Une \u00e9tude r\u00e9cente montre que la fa\u00e7on avec laquelle vous r\u00e9agissez pendant et apr\u00e8s des catastrophes peut faire le plus de diff\u00e9rence pour votre survie.<\/p>\n","protected":false},"author":41,"featured_media":4772,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[176],"tags":[437,438,68],"class_list":["post-4767","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-autonomie","tag-aimer-eduquer-enfants","tag-surmonter-les-epreuves","tag-famille","et-has-post-format-content","et_post_format-et-post-format-standard"],"yoast_head":"\nPR\u00c9PAREZ \u00c9MOTIONNELLEMENT SA FAMILLE AUX CATASTROPHES<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Une \u00e9tude r\u00e9cente montre que la fa\u00e7on avec laquelle vous r\u00e9agissez pendant et apr\u00e8s des catastrophes peut faire le plus de diff\u00e9rence pour votre survie.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/fr.elds.org\/lesmormons-net\/autonomie\/la-psychologie-de-la-survie\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"PR\u00c9PAREZ \u00c9MOTIONNELLEMENT SA FAMILLE AUX CATASTROPHES\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Une \u00e9tude r\u00e9cente montre que la fa\u00e7on avec laquelle vous r\u00e9agissez pendant et apr\u00e8s des catastrophes peut faire le plus de diff\u00e9rence pour votre survie.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/fr.elds.org\/lesmormons-net\/autonomie\/la-psychologie-de-la-survie\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Les Mormons\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2016-11-01T21:15:42+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2018-07-07T20:28:31+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/fr.elds.org\/lesmormons-net\/files\/2016\/11\/catastrophe-naturelle.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"948\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"542\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"14 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fr.elds.org\\\/lesmormons-net\\\/autonomie\\\/la-psychologie-de-la-survie\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fr.elds.org\\\/lesmormons-net\\\/autonomie\\\/la-psychologie-de-la-survie\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"\",\"@id\":\"\"},\"headline\":\"PR\u00c9PARER, \u00c9MOTIONNELLEMENT, SA FAMILLE AUX CATASTROPHES\",\"datePublished\":\"2016-11-01T21:15:42+00:00\",\"dateModified\":\"2018-07-07T20:28:31+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fr.elds.org\\\/lesmormons-net\\\/autonomie\\\/la-psychologie-de-la-survie\\\/\"},\"wordCount\":2739,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fr.elds.org\\\/lesmormons-net\\\/autonomie\\\/la-psychologie-de-la-survie\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/fr.elds.org\\\/lesmormons-net\\\/files\\\/2016\\\/11\\\/catastrophe-naturelle.jpg\",\"keywords\":[\"aimer et \u00e9duquer les enfants\",\"surmonter les \u00e9preuves\",\"vivre en famille\"],\"articleSection\":[\"Autonomie\"],\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/fr.elds.org\\\/lesmormons-net\\\/autonomie\\\/la-psychologie-de-la-survie\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fr.elds.org\\\/lesmormons-net\\\/autonomie\\\/la-psychologie-de-la-survie\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/fr.elds.org\\\/lesmormons-net\\\/autonomie\\\/la-psychologie-de-la-survie\\\/\",\"name\":\"PR\u00c9PAREZ \u00c9MOTIONNELLEMENT SA FAMILLE AUX CATASTROPHES\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fr.elds.org\\\/lesmormons-net\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fr.elds.org\\\/lesmormons-net\\\/autonomie\\\/la-psychologie-de-la-survie\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fr.elds.org\\\/lesmormons-net\\\/autonomie\\\/la-psychologie-de-la-survie\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/fr.elds.org\\\/lesmormons-net\\\/files\\\/2016\\\/11\\\/catastrophe-naturelle.jpg\",\"datePublished\":\"2016-11-01T21:15:42+00:00\",\"dateModified\":\"2018-07-07T20:28:31+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"\"},\"description\":\"Une \u00e9tude r\u00e9cente montre que la fa\u00e7on avec laquelle vous r\u00e9agissez pendant et apr\u00e8s des catastrophes peut faire le plus de diff\u00e9rence pour votre survie.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fr.elds.org\\\/lesmormons-net\\\/autonomie\\\/la-psychologie-de-la-survie\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/fr.elds.org\\\/lesmormons-net\\\/autonomie\\\/la-psychologie-de-la-survie\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fr.elds.org\\\/lesmormons-net\\\/autonomie\\\/la-psychologie-de-la-survie\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/fr.elds.org\\\/lesmormons-net\\\/files\\\/2016\\\/11\\\/catastrophe-naturelle.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/fr.elds.org\\\/lesmormons-net\\\/files\\\/2016\\\/11\\\/catastrophe-naturelle.jpg\",\"width\":948,\"height\":542,\"caption\":\"un volcan en \u00e9ruption\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fr.elds.org\\\/lesmormons-net\\\/autonomie\\\/la-psychologie-de-la-survie\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/fr.elds.org\\\/lesmormons-net\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"PR\u00c9PARER, \u00c9MOTIONNELLEMENT, SA FAMILLE AUX CATASTROPHES\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fr.elds.org\\\/lesmormons-net\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/fr.elds.org\\\/lesmormons-net\\\/\",\"name\":\"Les Mormons\",\"description\":\"Les mormons au quotidien\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/fr.elds.org\\\/lesmormons-net\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"\",\"url\":\"https:\\\/\\\/fr.elds.org\\\/lesmormons-net\\\/author\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"PR\u00c9PAREZ \u00c9MOTIONNELLEMENT SA FAMILLE AUX CATASTROPHES","description":"Une \u00e9tude r\u00e9cente montre que la fa\u00e7on avec laquelle vous r\u00e9agissez pendant et apr\u00e8s des catastrophes peut faire le plus de diff\u00e9rence pour votre survie.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/fr.elds.org\/lesmormons-net\/autonomie\/la-psychologie-de-la-survie\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"PR\u00c9PAREZ \u00c9MOTIONNELLEMENT SA FAMILLE AUX CATASTROPHES","og_description":"Une \u00e9tude r\u00e9cente montre que la fa\u00e7on avec laquelle vous r\u00e9agissez pendant et apr\u00e8s des catastrophes peut faire le plus de diff\u00e9rence pour votre survie.","og_url":"https:\/\/fr.elds.org\/lesmormons-net\/autonomie\/la-psychologie-de-la-survie\/","og_site_name":"Les Mormons","article_published_time":"2016-11-01T21:15:42+00:00","article_modified_time":"2018-07-07T20:28:31+00:00","og_image":[{"width":948,"height":542,"url":"https:\/\/fr.elds.org\/lesmormons-net\/files\/2016\/11\/catastrophe-naturelle.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"14 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/fr.elds.org\/lesmormons-net\/autonomie\/la-psychologie-de-la-survie\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/fr.elds.org\/lesmormons-net\/autonomie\/la-psychologie-de-la-survie\/"},"author":{"name":"","@id":""},"headline":"PR\u00c9PARER, \u00c9MOTIONNELLEMENT, SA FAMILLE AUX CATASTROPHES","datePublished":"2016-11-01T21:15:42+00:00","dateModified":"2018-07-07T20:28:31+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/fr.elds.org\/lesmormons-net\/autonomie\/la-psychologie-de-la-survie\/"},"wordCount":2739,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/fr.elds.org\/lesmormons-net\/autonomie\/la-psychologie-de-la-survie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/fr.elds.org\/lesmormons-net\/files\/2016\/11\/catastrophe-naturelle.jpg","keywords":["aimer et \u00e9duquer les enfants","surmonter les \u00e9preuves","vivre en famille"],"articleSection":["Autonomie"],"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/fr.elds.org\/lesmormons-net\/autonomie\/la-psychologie-de-la-survie\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/fr.elds.org\/lesmormons-net\/autonomie\/la-psychologie-de-la-survie\/","url":"https:\/\/fr.elds.org\/lesmormons-net\/autonomie\/la-psychologie-de-la-survie\/","name":"PR\u00c9PAREZ \u00c9MOTIONNELLEMENT SA FAMILLE AUX CATASTROPHES","isPartOf":{"@id":"https:\/\/fr.elds.org\/lesmormons-net\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/fr.elds.org\/lesmormons-net\/autonomie\/la-psychologie-de-la-survie\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/fr.elds.org\/lesmormons-net\/autonomie\/la-psychologie-de-la-survie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/fr.elds.org\/lesmormons-net\/files\/2016\/11\/catastrophe-naturelle.jpg","datePublished":"2016-11-01T21:15:42+00:00","dateModified":"2018-07-07T20:28:31+00:00","author":{"@id":""},"description":"Une \u00e9tude r\u00e9cente montre que la fa\u00e7on avec laquelle vous r\u00e9agissez pendant et apr\u00e8s des catastrophes peut faire le plus de diff\u00e9rence pour votre survie.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/fr.elds.org\/lesmormons-net\/autonomie\/la-psychologie-de-la-survie\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/fr.elds.org\/lesmormons-net\/autonomie\/la-psychologie-de-la-survie\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/fr.elds.org\/lesmormons-net\/autonomie\/la-psychologie-de-la-survie\/#primaryimage","url":"https:\/\/fr.elds.org\/lesmormons-net\/files\/2016\/11\/catastrophe-naturelle.jpg","contentUrl":"https:\/\/fr.elds.org\/lesmormons-net\/files\/2016\/11\/catastrophe-naturelle.jpg","width":948,"height":542,"caption":"un volcan en \u00e9ruption"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/fr.elds.org\/lesmormons-net\/autonomie\/la-psychologie-de-la-survie\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/fr.elds.org\/lesmormons-net\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"PR\u00c9PARER, \u00c9MOTIONNELLEMENT, SA FAMILLE AUX CATASTROPHES"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/fr.elds.org\/lesmormons-net\/#website","url":"https:\/\/fr.elds.org\/lesmormons-net\/","name":"Les Mormons","description":"Les mormons au quotidien","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/fr.elds.org\/lesmormons-net\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Person","@id":"","url":"https:\/\/fr.elds.org\/lesmormons-net\/author\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fr.elds.org\/lesmormons-net\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4767","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fr.elds.org\/lesmormons-net\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fr.elds.org\/lesmormons-net\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fr.elds.org\/lesmormons-net\/wp-json\/wp\/v2\/users\/41"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fr.elds.org\/lesmormons-net\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4767"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/fr.elds.org\/lesmormons-net\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4767\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6155,"href":"https:\/\/fr.elds.org\/lesmormons-net\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4767\/revisions\/6155"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fr.elds.org\/lesmormons-net\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4772"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fr.elds.org\/lesmormons-net\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4767"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fr.elds.org\/lesmormons-net\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4767"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fr.elds.org\/lesmormons-net\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4767"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}