Il est courant de dire que nous devons pardonner et oublier les offenses des autres. La v\u00e9rit\u00e9 est que pardonner est un peu plus compliqu\u00e9. A travers mes ann\u00e9es d\u2019exp\u00e9rience en tant que th\u00e9rapeute, j\u2019ai travaill\u00e9 avec beaucoup de clients qui avaient des difficult\u00e9s avec le concept du pardon (sa d\u00e9finition, comment pardonner, etc.). Que ce soit pour de petites offenses ou des abus, nous ne comprenons pas vraiment le pardon. Le pardon est merveilleux car il peut gu\u00e9rir des relations et des c\u0153urs, mais je pense que parfois, on continue \u00e0 mal le comprendre. Ci-dessous se trouve des mythes communs sur le pardon\u00a0:<\/p>\n
Pardonner veut dire que l\u2019on abandonne notre amertume et notre \u00e9nergie n\u00e9gative, mais \u00e7a ne veut pas dire que l\u2019on ne va <\/span>jamais <\/span><\/i>repenser \u00e0 ce qu\u2019il s\u2019est pass\u00e9. Pour des individus qui ont \u00e9t\u00e9 victime d\u2019abus, il est malsain d\u2019attendre d\u2019eux qu\u2019ils oublient ce qu\u2019ils ont v\u00e9cu. De plus, nous apprenons souvent de nos exp\u00e9riences, alors pourquoi voudrait-on oublier les le\u00e7ons de vie qui ont d\u00e9riv\u00e9es d\u2019une situation o\u00f9 nous avons pardonn\u00e9 \u00e0 quelqu\u2019un\u00a0? Repenser occasionnellement \u00e0 ce qu\u2019il s\u2019est pass\u00e9 ne veut pas dire que l\u2019on demeure dans le pass\u00e9 ou que l\u2019on cultive ce ressentiment\u00a0<\/strong>; cela signifie que cet incident est toujours dans notre m\u00e9moire mais qu\u2019il n\u2019est plus en premi\u00e8re ligne de nos c\u0153urs et de nos pens\u00e9es. <\/span><\/p>\n Il est possible de pardonner \u00e0 quelqu\u2019un, de laisser derri\u00e8re nous la souffrance et de ne pas entretenir la relation avec cette personne<\/strong>. Par exemple, dans le cas traumatique et tr\u00e8s difficile de l\u2019infid\u00e9lit\u00e9, un homme peut choisir de laisser aller la douleur caus\u00e9e par sa femme infid\u00e8le mais aussi de se s\u00e9parer (chaque famille et situation sont diff\u00e9rentes, et je ne pr\u00e9conise pas n\u00e9cessairement le divorce\u00a0!). Au quotidien, m\u00eame si vous ne vous s\u00e9parez pas compl\u00e8tement de quelqu\u2019un \u00e9motionnellement, vous pouvez quand m\u00eame \u00e9tablir des limites et choisir de ne plus passer de temps avec cette personne. <\/strong><\/span><\/p>\n Afin de ne plus ressentir d\u2019amertume envers quelqu\u2019un, vous devez tout d\u2019abord ressentir de l\u2019amertume\u00a0!<\/strong> Les th\u00e9rapeutes aiment dire que nous devons ressentir toutes les \u00e9motions qui nous viennent naturellement, la col\u00e8re, la tristesse, etc. Si vous vous trouver dans une situation o\u00f9 vous voulez pardonner \u00e0 quelqu\u2019un, vous devez tout d\u2019abord ressentir l\u2019impact que le comportement de cette personne a sur vous personnellement.<\/strong> Le seul moyen de tourner la page et de commencer \u00e0 pardonner est d\u2019admettre ces sentiments douloureux.<\/span><\/p>\nPardonner c\u2019est entretenir la relation<\/span><\/h1>\n
Pardonner c\u2019est ne pas \u00eatre en col\u00e8re ou bless\u00e9<\/span><\/h1>\n
le pardon doit \u00eatre imm\u00e9diat<\/span><\/h1>\n