Pourquoi certaines personnes qui commencent un r\u00e9gime, impliquant des mois d’investissement, arrivent \u00e0 commencer et \u00e0 terminer ce programme, puis \u00e0 garder leur poids pour de bon \u2013 tandis que d’autres abandonnent leurs efforts, retournent \u00e0 leurs vieilles habitudes alimentaires et prennent plus de poids qu\u2019avant d\u2019avoir commenc\u00e9?<\/p>\n
Telle est la question que le Dr. Garth Fisher, fondateur du prestigieux Centre de Recherche sur les Performances Humaines de l\u2019Universit\u00e9 Brigham Young (BYU), et Steve DeVore, fondateur de SyberVision Systems, se sont pos\u00e9es en \u00e9tudiant et en analysant les profils de plus d’un million de personnes en surpoids qui avaient achet\u00e9 leur best-seller La neuropsychologie du contr\u00f4le du poids<\/em>.<\/p>\n La neuropsychologie du contr\u00f4le du<\/em>\u00a0<\/em>poids<\/em> tire ses origines du laboratoire de Fisher \u00e0 BYU, dont la renomm\u00e9e mondiale s\u2019est constitu\u00e9e au milieu des\u00a0ann\u00e9es 1980. Fisher a\u00a0\u00e9tudi\u00e9 plus de\u00a0400 personnes s\u00e9v\u00e8rement ob\u00e8ses qui vivaient dans le Comt\u00e9 d\u2019Utah, comt\u00e9 o\u00f9 se trouve BYU.<\/p>\n Lors de ses recherches, le Dr. Fisher a appris que la plupart des sujets en surpoids sont devenus ainsi \u00e0 force de manger, pendant de nombreuses ann\u00e9es, des hydrates de carbone raffin\u00e9s (sucre et aliments \u00e0 base de farine) et de la graisse animale, suivie par des s\u00e9ries de yo-yo, caus\u00e9es par des r\u00e9gimes pauvres en calories, les faisant presque mourir de faim.<\/p>\n Fisher a d’abord observ\u00e9 que la plupart de ses sujets en surpoids r\u00e9sistaient \u00e0 l\u2019insuline car ils mangeaient en surabondance des aliments \u00e0 base de sucre, farine blanche et riches en graisse. Par cons\u00e9quent, les cellules du corps r\u00e9sistent \u00e0 br\u00fbler le sucre pour le transformer en \u00e9nergie et convertissent ce sucre en r\u00e9serves de graisse causant l’ob\u00e9sit\u00e9.<\/p>\n Pour se d\u00e9barrasser de cette graisse, ils se sont mis \u00e0 faire une s\u00e9rie de r\u00e9gimes hypocaloriques.\u00a0Ils ont d’abord perdu une quantit\u00e9 importante de poids (principalement de l’eau et du muscle). \u00c0 cause de cette r\u00e9duction de calories et de cette perte d’eau et de tissu musculaire, le corps pense que l\u2019on est affam\u00e9 et il se d\u00e9fend pour nous prot\u00e9ger en nous fatiguant (pour conserver de l’\u00e9nergie).<\/p>\n Il conserve ses r\u00e9serves de graisse avec ent\u00eatement, accroit l\u2019app\u00e9tit en r\u00e9clamant plus de sucre et d\u2019aliments charg\u00e9s en mati\u00e8res grasses jusqu’\u00e0 ce que l\u2019on se sente submerg\u00e9, que l\u2019on craque et qu\u2019on se goinfre.<\/p>\n On reprend vite tout le poids qu\u2019on a perdu, plus de 10% \u00e0 15% de mati\u00e8res grasses, comme coussin de protection pour anticiper de futures p\u00e9riodes de famine.<\/p>\n Ce cercle vicieux de r\u00e9gime pauvre en calories continue jusqu’\u00e0 ce qu\u2019on prenne tellement de poids qu\u2019on a l\u2019impression qu\u2019on ne pourra jamais en perdre. On se r\u00e9signe \u00e0 une vie d\u2019ob\u00e9sit\u00e9.\u00a0On d\u00e9prime, on se renferme sur soi-m\u00eame et sur ses\u00a0sentiments de d\u00e9sespoir.\u00a0Telle \u00e9tait la d\u00e9tresse dans laquelle se trouvaient les sujets en surpoids du Dr. Fisher.<\/p>\n Le Dr. Fisher a\u00a0r\u00e9alis\u00e9 un brainstorming qui a\u00a0conduit \u00e0 l’\u00e9laboration du premier programme de \u00ab\u00a0La neuropsychologie du contr\u00f4le du<\/em>\u00a0<\/em>poids<\/em>\u00a0\u00bb et \u00e0 la m\u00e9tamorphose de la vie de plus d’un million de personnes, continuellement en\u00a0surpoids auparavant, et qui sont \u00e0 pr\u00e9sent minces, en bonne sant\u00e9 et heureuses.<\/p>\n Le Dr. Fisher s\u2019est demand\u00e9 ce qu\u2019il se passerait s’il nourrissait les sujets de sa recherche en surpoids chronique avec des grandes quantit\u00e9s de nourriture saine, nutritive et bonne pour la sant\u00e9.\u00a0Si le sucre, la farine et les aliments riches en graisses sont des poisons pour le corps, a-t-il pens\u00e9, les aliments nutritifs et naturels pourraient-ils constituer un bon m\u00e9dicament pour les gu\u00e9rir?<\/p>\n Lorsque le Dr. Fisher a sugg\u00e9r\u00e9 cette id\u00e9e \u00e0 ses sujets, ils \u00e9taient sceptiques et inquiets \u2013 pensant que s’ils commen\u00e7aient \u00e0 manger de grandes quantit\u00e9s de nourriture ils ne feraient que grossir.<\/p>\n Le Dr. Fisher a alors \u00e9labor\u00e9 une liste d’aliments curatifs, ainsi qu\u2019une grande vari\u00e9t\u00e9 de menus comportant des recettes et m\u00eame des listes de courses pour que ses sujets commencent \u00e0 penser, manger et \u00e0 vivre d\u2019une autre fa\u00e7on.<\/p>\n Ce qui s\u2019est produit ensuite a presque \u00e9t\u00e9 un incroyable paradoxe. En quelques semaines \u00e0 manger sainement et abondamment des hydrates de carbone complexes d\u00e9licieusement pr\u00e9par\u00e9es, des niveaux mod\u00e9r\u00e9s de graisse et des quantit\u00e9s saines de prot\u00e9ines v\u00e9g\u00e9tales, la graisse des sujets du Dr. Fisher a commenc\u00e9 \u00e0 fondre.\u00a0Tant et si bien que beaucoup pensaient que quelque chose clochait avec eux ou qu\u2019ils avaient peut-\u00eatre attrap\u00e9 un ver solitaire.<\/p>\n Ses sujets ont commenc\u00e9 \u00e0 perdre de 500 gr. \u00e0 1 kg par semaine et ont continu\u00e9 \u00e0 en perdre pendant des semaines et des mois jusqu’\u00e0 ce qu’ils aient atteint leurs niveaux naturels de minceur.<\/p>\n Les gens qui avaient 15, 30, 45 \u00e0 90 kilos de surpoids sont devenus minces\u00a0et en bonne sant\u00e9 – simplement en mangeant et non en faisant un r\u00e9gime.\u00a0Et, contrairement \u00e0 l’effet de reprise des kilos lorsqu\u2019on suit un r\u00e9gime, ils ont gard\u00e9 leur poids pour de bon.<\/p>\n En plus de perdre du poids, le Dr. Fisher a rapport\u00e9 que ses sujets ont r\u00e9ussi \u00e0 d’autres \u00e9gards.\u00a0Ils se sentaient infiniment plus attrayants.\u00a0La d\u00e9pression, l’anxi\u00e9t\u00e9, la timidit\u00e9 et la faible estime de soi ont pratiquement disparu et ils ont d\u00e9couvert qu’ils pouvaient avoir des relations avec les autres remplies d\u2019une nouvelle assurance et de succ\u00e8s.<\/p>\n Ils ont \u00e9galement remarqu\u00e9 qu’ils \u00e9taient en meilleure sant\u00e9, avaient plus d\u2019\u00e9nergie et avaient plus d\u2019entrain pour remplir certaines t\u00e2ches importantes de leur vie.\u00a0Ils \u00e9taient moins souvent malades et constataient que leurs maux de t\u00eate, maux de dos et douleurs myst\u00e9rieuses (inflammations), disparaissaient presque en m\u00eame temps que leur poids.<\/p>\n L’exp\u00e9rience du Dr. Fisher \u00e9tait-elle un coup de chance?\u00a0Un autre chercheur, le Dr. John McDougall, a men\u00e9 une \u00e9tude similaire. En revanche, dans son approche, il a limit\u00e9 la quantit\u00e9 de viande tout en permettant \u00e0 ses patients de manger beaucoup d\u2019aliments sains sans restriction \u2013 comme avec un buffet \u00e0 volont\u00e9. Sur plus de deux ans, ses 300 patients chroniquement ob\u00e8ses ont perdu, en moyenne, 250 grammes de graisse par jour c\u2019est-\u00e0-dire 7,5 kilos par mois.<\/p>\n Ces 300 personnes ont toutes atteint leurs objectifs de perte de poids d\u00e9sir\u00e9s \u2013 m\u00eame s\u2019il aura fallu jusqu’\u00e0 un an voire plus \u00e0 beaucoup d\u2019entre eux \u2013 et ils ont d\u00e9finitivement conserv\u00e9 leur niveau de poids id\u00e9al simplement en mangeant.<\/p>\n Lors d\u2019une troisi\u00e8me \u00e9tude, le Dr. Kurt A. Luedtky, un neuropsychologue, a appliqu\u00e9 les principes de \u00ab\u00a0La neuropsychologie du contr\u00f4le du poids<\/em>\u00a0\u00bb \u00e0 600 membres de l’arm\u00e9e des \u00c9tats-Unis qui \u00e9taient sur le point d’\u00eatre renvoy\u00e9s pour cause de surpoids. Le Dr. Luedtky avait lui-m\u00eame perdu 16 kilos gr\u00e2ce \u00e0 \u00ab\u00a0La neuropsychologie du contr\u00f4le du poids<\/em>\u00a0\u00bb en mangeant et non en faisant un r\u00e9gime. Au bout de trois mois \u00e0 manger de la nourriture d\u00e9licieusement bonne pour la sant\u00e9, sans se limiter, tel qu\u2019il est recommand\u00e9 par le programme de \u00ab\u00a0La neuropsychologie du contr\u00f4le du poids<\/em>\u00ab\u00a0, chacun des 600 soldats ont atteint leur objectif de poids (perte moyenne de poids de 16 kilos \/ 15% de perte de graisse corporelle) en deux mois. Le Dr. Luedtky a re\u00e7u une m\u00e9daille de l’arm\u00e9e pour service m\u00e9ritoire, en raison de son travail accompli avec eux.<\/p>\n La nouvelle de la r\u00e9ussite du Dr. Fisher \u00e0 nourrir les gens pour perdre du poids au lieu de suivre un r\u00e9gime, s\u2019est tout simplement r\u00e9pandue comme une train\u00e9e de poudre jusqu’\u00e0 ce qu’il soit inond\u00e9 par des centaines de demandes en vue d\u2019int\u00e9grer son programme \u00e0 BYU.\u00a0Pour r\u00e9pondre \u00e0 la demande, le Dr. Fisher a fait \u00e9quipe avec Steve DeVore, le fondateur de SyberVision Systems, qui faisait des recherches au c\u00e9l\u00e8bre Laboratoire de Recherches en Neuropsychologie de l\u2019Universit\u00e9 de Stanford, et au Dr. Karl Pribram, le p\u00e8re de la neuropsychologie et directeur du Laboratoire de Recherches de Stanford.<\/p>\n Leur collaboration a\u00a0donn\u00e9 lieu \u00e0 l\u2019ouvrage\u00a0: \u00ab\u00a0La neuropsychologie du contr\u00f4le\u00a0du\u00a0poids<\/em>\u00ab\u00a0.<\/p>\n Pourquoi le terme \u00ab\u00a0neuropsychologie\u00a0\u00bb est-il employ\u00e9 dans ce titre?<\/p>\n La neuropsychologie est la science qui \u00e9tudie la fa\u00e7on dont le cerveau et le syst\u00e8me nerveux fonctionnent pour influencer notre comportement \u2013 pourquoi nous agissons et faisons ce que nous faisons \u2013 et comment notre comportement influe sur le fonctionnement du cerveau, du syst\u00e8me nerveux et de notre corps.<\/p>\n Lors de sa recherche, le Dr. Fisher a d\u00e9couvert que notre poids \u00e9tait r\u00e9gul\u00e9 par une partie du cerveau appel\u00e9e l’hypothalamus ou comme le Dr. Fisher l\u2019appelle\u00a0: le \u00ab\u00a0thermostat de la graisse\u00a0\u00bb.<\/p>\n Le \u00ab\u00a0thermostat de la graisse\u00a0\u00bb agit un peu comme le thermostat de votre maison. Vous r\u00e9glez votre thermostat sur une temp\u00e9rature souhait\u00e9e (id\u00e9ale) et lorsque la temp\u00e9rature descend en-dessous de cette limite, le thermostat envoie un signal au chauffe-eau pour l\u2019allumer et r\u00e9chauffer la maison.<\/p>\n Lorsque la temp\u00e9rature de la maison d\u00e9passe la temp\u00e9rature id\u00e9ale, le thermostat envoie un signal au climatiseur pour refroidir l’air jusqu’\u00e0 ce que la temp\u00e9rature id\u00e9ale soit atteinte. Le thermostat surveille en permanence la temp\u00e9rature de la maison et se met en \u0153uvre pour la maintenir au niveau id\u00e9al.<\/p>\n Le \u00ab\u00a0thermostat de la graisse\u00a0\u00bb fonctionne de la m\u00eame mani\u00e8re.\u00a0Il est r\u00e9gl\u00e9 sur un certain niveau de poids\/graisse corporelle et se met en oeuvre pour d\u00e9fendre ce niveau en question. Voil\u00e0 pourquoi notre poids reste \u00e0 un certain niveau pendant des ann\u00e9es et n\u2019est modifi\u00e9 que \u2013 la plupart du temps vers le haut \u2013 lorsqu\u2019on fait un r\u00e9gime.<\/p>\n Lorsque vous mangez des aliments qui donnent rapidement de l\u2019\u00e9nergie, riches en sucre et en graisses, le \u00ab\u00a0thermostat de la graisse\u00a0\u00bb croit que vous vous pr\u00e9parez pour une p\u00e9riode de famine et vous affaiblit \u2013 dans le but de conserver de la graisse corporelle \u2013 et vous fait vous sentir affam\u00e9 pour stocker plus de mati\u00e8res grasses \u2013 et donc vous prenez du poids et de la graisse en trop.<\/p>\n Puis, lorsque vous faites un r\u00e9gime et commencez \u00e0 perdre du poids (principalement constitu\u00e9 d’eau et de tissus musculaires), le thermostat de la graisse pense que vous \u00eates affam\u00e9 et il s\u2019efforce de retenir de la graisse corporelle.\u00a0Cela vous rend fatigu\u00e9s et affam\u00e9s jusqu’\u00e0 ce que vous soyez submerg\u00e9s, vous empiffriez et retourniez \u00e0 vos habitudes alimentaires malsaines.\u00a0Il signale aussi \u00e0 votre corps d\u2019ajouter encore plus de graisse pour vous prot\u00e9ger des \u00e9pisodes de faim \u00e0 venir.<\/p>\n D’autre part, lorsque vous mangez d\u2019abondantes quantit\u00e9s d’aliments sains, nutritifs et savoureux, votre \u00ab\u00a0thermostat de la graisse\u00a0\u00bb se sent en s\u00e9curit\u00e9 \u2013 vous n’\u00eates pas affam\u00e9s \u2013 et il commence \u00e0 br\u00fbler ou \u00e0 perdre de la graisse superflue et ind\u00e9sirable.<\/p>\n Voil\u00e0 pourquoi manger des quantit\u00e9s abondantes de nourriture saine et nutritive est un m\u00e9dicament pour le corps, et entra\u00eene une perte de poids importante, la minceur, de l’\u00e9nergie et la joie de vivre.<\/p>\n Et, voil\u00e0 aussi pourquoi les aliments industriels et raffin\u00e9s, riches en sucre et en graisse sont un poison pour le corps et conduisent \u00e0 l\u2019ob\u00e9sit\u00e9 chronique et, pour la plupart des personnes en surpoids, \u00e0 la maladie (inflammation), au chagrin, \u00e0 l’isolement et \u00e0 l’ali\u00e9nation.<\/p>\n Un documentaire sur \u00abLa neuropsychologie du contr\u00f4le du poids<\/em>\u00bb et des milliers de cas o\u00f9 des personnes autrefois ob\u00e8ses ont perdu leur surpoids en suivant les directives d\u2019alimentation abondante, recommand\u00e9es par le Dr. Fisher, ont \u00e9t\u00e9 film\u00e9s puis diffus\u00e9s \u00e0 l’\u00e9chelle nationale.<\/p>\n Inutile de dire que, lorsque la nouvelle s\u2019est r\u00e9pandue sur\u00a0\u00ab\u00a0La neuropsychologie du contr\u00f4le du\u00a0poids<\/em>\u00a0\u00bb et la fa\u00e7on dont les\u00a0gens ont commenc\u00e9 \u00e0 mincir et \u00e0 \u00eatre en\u00a0bonne sant\u00e9 en mangeant et non en faisant un r\u00e9gime, \u00ab\u00a0La neuropsychologie du contr\u00f4le du\u00a0poids<\/em>\u00a0\u00bb est devenue un succ\u00e8s mondial se vendant \u00e0 plus de\u00a01,2 millions d\u2019exemplaires.\u00a0Des milliers de t\u00e9moignages ont\u00a0envahi SyberVision et le laboratoire du\u00a0Dr. Fisher \u00e0 BYU.\u00a0(Pour lire ces t\u00e9moignages inspirants, en anglais, CLIQUEZ ICI<\/a>).<\/p>\n Afin de l\u2019am\u00e9liorer, le\u00a0Dr. Fisher voulait mener une \u00e9tude dans le but d\u2019apprendre comment ceux qui ont r\u00e9ussi avec ce programme ont appliqu\u00e9 les principes de \u00ab\u00a0La neuropsychologie du contr\u00f4le du\u00a0poids<\/em>\u00ab\u00a0.\u00a0Par cons\u00e9quent, SyberVision est entr\u00e9 en contact avec les 1,2 millions d’acheteurs, a men\u00e9 une enqu\u00eate et interrog\u00e9 des milliers d\u2019entre eux.\u00a0Bient\u00f4t un profil de perte de poids significative et durable a\u00a0\u00e9merg\u00e9 de tout cela.<\/p>\n Et cette nouvelle connaissance a \u00e9t\u00e9 appliqu\u00e9e \u00e0 \u00ab\u00a0La neuropsychologie du<\/em> contr\u00f4le du\u00a0poids<\/em>\u00ab\u00a0. Ce qui a donn\u00e9 lieu \u00e0 une publication r\u00e9cente, \u00e0 pr\u00e9sent disponible sur\u00a0 http:\/\/www.getleannow.info.\/LDS\/index.html<\/a> (article en anglais, N.D.T)<\/p>\n Le programme de \u00ab\u00a0La nouvelle neuropsychologie du contr\u00f4le du poids<\/em>\u00a0\u00bb commence par vous instruire sur la\u00a0fa\u00e7on dont votre corps, votre m\u00e9tabolisme et votre \u00ab\u00a0thermostat de la graisse\u00a0\u00bb fonctionnent.\u00a0Avec cette connaissance,\u00a0vous analysez ensuite votre niveau actuel de graisse corporelle, la quantit\u00e9 de\u00a0graisse que\u00a0vous devez perdre pour atteindre votre poids id\u00e9al (bas\u00e9 sur 15% de\u00a0graisse corporelle pour les\u00a0hommes et 22% pour les femmes), combien de\u00a0temps il vous faudra pour y\u00a0parvenir (en semaines et en\u00a0jours) et la date sp\u00e9cifique (par exemple, le\u00a021 d\u00e9cembre 2016) \u00e0 laquelle vous pouvez vous attendre \u00e0 atteindre votre objectif de\u00a0poids.<\/p>\n Une fois que vous avez d\u00e9fini vos objectifs, vous recevez alors des directives sur quel type d’exercice mod\u00e9r\u00e9 (par exemple, de la marche), vous devez accomplir pour d\u00e9velopper du tissu musculaire maigre (l\u00e0 o\u00f9 la graisse est br\u00fbl\u00e9e) et quels types d’aliments vous devez manger pour br\u00fbler et r\u00e9duire votre thermostat de la graisse. Ensuite, le programme vous indique une grande vari\u00e9t\u00e9 de repas (petit d\u00e9jeuner, d\u00e9jeuner, d\u00eener et snacks), de recettes et de listes de courses.<\/p>\n Vous avez alors un \u00abplan\u00bb de 12 semaines \u00e0 mettre en \u0153uvre et qui vous guide \u00e0 travers le programme jusqu’\u00e0 ce que cela devienne une longue habitude dans votre vie. Les chapitres sont \u00e9galement consacr\u00e9s \u00e0 vous aider \u00e0 apprendre comment vous motiver et \u00e0 rester motiv\u00e9s pour que vous puissiez d\u00e9marrer avec succ\u00e8s et tenir ce programme jusqu’\u00e0 ce qu’il devienne une solide habitude.<\/p>\n L’objectif du programme de \u00ab\u00a0La nouvelle n<\/em>europsychologie du contr\u00f4le du\u00a0poids<\/em>\u00a0\u00bb consiste \u00e0 vous donner, \u00e9tape par \u00e9tape, la connaissance, les\u00a0comp\u00e9tences et les\u00a0outils dont\u00a0vous avez besoin pour d\u00e9marrer et vous tenir \u00e0 un r\u00e9gime positif de contr\u00f4le du poids jusqu’\u00e0 ce que cela devienne un \u00e9l\u00e9ment permanent de votre vie. Vous gardez toujours le contr\u00f4le et ne d\u00e9pendez pas d\u2019entreprises de r\u00e9gime qui favorisent la\u00a0perte de poids en vous privant de nourriture et en vous affamant pour ainsi dire.<\/p>\n Tous ceux qui sont aux prises avec leur poids et qui veulent d\u00e9sesp\u00e9r\u00e9ment se d\u00e9barrasser de cette contrainte deviennent vuln\u00e9rables aux discours\u00a0de perte de poids facile et rapide provenant des c\u00e9l\u00e9brit\u00e9s.\u00a0Lorsque vous touchez le fond et avez l\u2019impression que vous serez ob\u00e8ses pour le reste de votre vie, vous \u00eates particuli\u00e8rement vuln\u00e9rables et d\u00e9sesp\u00e9r\u00e9s.<\/p>\n Si d\u00e9sesp\u00e9r\u00e9s que vous d\u00e9pensez jusqu’\u00e0 400 $ par mois pour avoir des portions contr\u00f4l\u00e9es d\u2019aliments d\u00e9shydrat\u00e9s, pr\u00e9emball\u00e9s, dont le go\u00fbt est compromis par les c\u00e9l\u00e9brit\u00e9s et livr\u00e9s \u00e0 votre porte tous les mois.\u00a0De nombreuses entreprises qui vendent des produits de r\u00e9gime ou des substituts de repas veulent que vous en deveniez d\u00e9pendants.<\/p>\n Tout le monde conna\u00eet quelqu’un qui a r\u00e9ussi \u00e0 perdre du poids en utilisant ces m\u00e9thodes, mais lorsqu\u2019on cesse de leur livrer de la nourriture \u00e0 leur porte ou qu\u2019ils arr\u00eatent d’assister aux r\u00e9unions, ils reprennent leurs kilos perdus voire plus et finissent par peser davantage qu’avant d\u2019avoir commenc\u00e9 leur programme de d\u00e9pendance au r\u00e9gime alimentaire.<\/p>\n \u00ab\u00a0La nouvelle neuropsychologie du contr\u00f4le du poids\u00a0\u00bb vous donne les outils dont vous avez besoin pour vous sortir du r\u00e9gime yo-yo et \u00e9viter la mise \u00e0 l\u2019\u00e9cart entrain\u00e9e par un r\u00e9gime alimentaire restrictif et irr\u00e9aliste. Vous consid\u00e9rerez la bonne nourriture comme des m\u00e9dicaments pour gu\u00e9rir votre corps en mauvaise sant\u00e9 et du carburant pour alimenter vos r\u00eaves.<\/p>\n Si vous vous \u00eates d\u00e9j\u00e0 dit : \u00abUn jour, je ferai quelque chose en ce qui concerne mon poids\u00bb, alors le moment de v\u00e9rit\u00e9 est arriv\u00e9.<\/p>\n Lorsqu\u2019on en vient \u00e0 perdre du poids et \u00e0 s\u2019abstenir d\u2019en reprendre, on a deux choix.\u00a0Premier choix\u00a0: faire un r\u00e9gime hypocalorique, avec des pilules-miracles, des poudres et des potions \u2013 ces choses ne fonctionnent pas, comme vous le savez d\u00e9j\u00e0.<\/p>\n Par contre, l\u2019autre choix\u00a0: manger beaucoup de nourriture bonne pour la sant\u00e9, lorsqu\u2019on y pense, c\u2019est parfaitement sens\u00e9 et c\u2019est aussi la fa\u00e7on dont notre corps est cens\u00e9 \u00eatre et fonctionner, comme le Cr\u00e9ateur de notre corps l\u2019a voulu.<\/p>\n Le Dr. Fisher croit que si vous allez perdre du\u00a0poids un jour,\u00a0vous allez finir par suivre les principes qu\u2019on trouve dans \u00ab\u00a0La nouvelle neuropsychologie du contr\u00f4le du\u00a0poids<\/em>\u00ab\u00a0. Il a tir\u00e9 cette conclusion de ses d\u00e9cennies d’exp\u00e9rience \u00e0 aider des milliers de personnes ob\u00e8ses \u00e0 transformer leur vie. Selon lui, c\u2019est le seul moyen.<\/p>\n ###<\/p>\n Note\u00a0:<\/strong><\/p>\n Avec \u00ab\u00a0La nouvelle neuropsychologie du contr\u00f4le du\u00a0poids<\/em>\u00ab\u00a0, afin de d\u00e9terminer combien de\u00a0poids vous devez perdre, il faut d’abord d\u00e9terminer quelle est votre quantit\u00e9 de graisse corporelle.<\/p>\n SyberVision calculera GRATUITEMENT votre niveau actuel de graisse corporelle. Sur le formulaire de calcul en\u00a0ligne (CLIQUEZ ICI<\/a> pour le formulaire destin\u00e9 aux\u00a0femmes), (CLIQUEZ ICI<\/a>\u00a0pour le formulaire destin\u00e9 aux hommes), il\u00a0vous suffit d\u2019entrer votre poids, votre taille et la circonf\u00e9rence de votre abdomen, de votre cou et de vos hanches.<\/p>\n400 personnes en surpoids<\/strong><\/h3>\n
Sucre, farine, graisse et r\u00e9gime drastique<\/strong><\/h3>\n
Poisons pour\u00a0 l’organisme vs. Alimentation saine <\/strong><\/h3>\n
Perdre des kilos en mangeant<\/strong><\/h3>\n
De nombreux autres avantages<\/strong><\/h3>\n
300 patients ob\u00e8ses perdent 7,5 kg de graisse par mois en mangeant<\/strong><\/h3>\n
Une m\u00e9daille pour avoir sauv\u00e9 la carri\u00e8re de nombreux soldats<\/strong><\/h3>\n
Bouche-\u00e0-oreille<\/strong><\/h3>\n
Qu’est-ce que la neuropsychologie?<\/strong><\/h3>\n
Le \u00ab\u00a0thermostat de la graisse\u00a0\u00bb<\/strong><\/h3>\n
Stockage de mati\u00e8res grasses<\/strong><\/h3>\n
Les aliments sains diminuent le \u00ab\u00a0thermostat de la graisse\u00a0\u00bb<\/strong><\/h3>\n
Des milliers de belles r\u00e9ussites<\/strong><\/h3>\n
\u00c9tude et am\u00e9lioration du programme<\/strong><\/h3>\n
La recette du succ\u00e8s<\/strong><\/h3>\n
La cl\u00e9 du succ\u00e8s est l’ind\u00e9pendance<\/strong><\/h3>\n
La nourriture, c\u2019est le m\u00e9dicament pour gu\u00e9rir<\/strong><\/h3>\n
Deux choix : Faire un r\u00e9gime et grossir OU Manger et \u00eatre mince<\/strong><\/h3>\n