{"id":2846,"date":"2016-04-14T07:14:47","date_gmt":"2016-04-14T05:14:47","guid":{"rendered":"http:\/\/fr.elds.org\/lesmormons-net\/?p=2846"},"modified":"2018-07-25T23:32:07","modified_gmt":"2018-07-25T21:32:07","slug":"bipolarite-comment-faire-des-reserves-de-foi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fr.elds.org\/lesmormons-net\/autonomie\/bipolarite-comment-faire-des-reserves-de-foi\/","title":{"rendered":"Bipolarit\u00e9: comment faire des r\u00e9serves spirituelles"},"content":{"rendered":"

Faire face \u00e0 la maladie mentale, et notamment \u00e0 la bipolarit\u00e9 est une v\u00e9ritable \u00e9preuve qui destabilise par son instabilit\u00e9 et sa complexit\u00e9 \u00e0 \u00e9quilibrer. Mais\u00a0l’\u00e9vangile et notre Foi en notre Sauveur nous permet de faire de notre\u00a0bipolarit\u00e9 une v\u00e9ritable force. -Johanna\u00a0<\/em><\/p>\n

\u00ab\u00a0Quand je choisis le bien je me sens bien. Je suis heureux quand je fais mon devoir.\u00a0\u00bb<\/p>\n

Il y a de bonnes chances que vous ayez chant\u00e9 ces paroles \u00e0 la Primaire \u00e9tant enfant. Malheureusement, pour bon nombre d\u2019entre nous ces mots sont plus faciles \u00e0 dire qu\u2019\u00e0 faire.<\/p>\n

Une partie importante de notre exp\u00e9rience sur terre (et pour certains elle semble \u00eatre plus importante que d\u2019autres) est le fait que nous traversons une vari\u00e9t\u00e9 d\u2019\u00e9motions. Les \u00e9motions sont une bonne chose. Elles nous donnent des informations. Lorsque nous avons un bon pressentiment \u00e0 propos de quelque chose, nous le faisons. Lorsque ce n\u2019est pas le cas, nous nous abstenons. C\u2019est assez simple, non\u00a0?<\/p>\n

Et bien en fait, \u00e7a ne l\u2019est pas. Pas toujours en tout cas. Particuli\u00e8rement lorsque vous ne pouvez pas faire confiance \u00e0 vos \u00e9motions. Je souffre de bipolarit\u00e9. Croyez-moi, je sais de quoi je parle. Mais m\u00eame sans trouble particulier, des choses peuvent nous arriver et affecter la fiabilit\u00e9 de nos sentiments.<\/p>\n

Si nous ne pouvons pas toujours faire confiance \u00e0 nos sentiments, comment pouvons-nous discerner la v\u00e9rit\u00e9\u00a0? Sommes-nous condamn\u00e9s \u00e0 avancer \u00e0 tatillon dans le noir ind\u00e9finiment\u00a0?<\/p>\n

J\u2019ai trouv\u00e9 un moyen de discerner la v\u00e9rit\u00e9 et de trouver de l\u2019espoir, m\u00eame lorsque nos \u00e9motions d\u00e9forment notre perspective. Ce faisant, j\u2019ai appris que le Seigneur n\u2019a pas l\u2019intention d\u2019abandonner qui que ce soit. Il lui est possible d\u2019\u00e9lever tous<\/em> ces enfants, non pas malgr\u00e9 nos \u00e9preuves, mais \u00e0 travers nos \u00e9preuves.<\/p>\n

Comme en novembre dernier par exemple.<\/p>\n

Poser les Bonnes Questions<\/h2>\n

Tout allait si bien pour moi. Profitant de ce que la m\u00e9decine appelle \u00ab\u00a0mania\u00a0\u00bb, j\u2019\u00e9tais pleine d\u2019\u00e9nergie et de motivation et j\u2019\u00e9tais impliqu\u00e9e dans <\/span>plusieurs<\/em> projets int\u00e9ressants. Rien ne pouvait m\u2019arr\u00eater.<\/span><\/p>\n

Du moins, c\u2019est ce que je croyais.<\/p>\n

J\u2019oubliais juste une petite chose (comme d\u2019habitude)\u00a0: la phase maniaque\u00a0ne dure pas ind\u00e9finiment. Apr\u00e8s trois mois de productivit\u00e9 effr\u00e9n\u00e9e et d\u2019optimisme exag\u00e9r\u00e9, la d\u00e9pression m\u2019a frapp\u00e9e comme une tonne de briques<\/p>\n

Heureusement pour moi, je savais ce qu\u2019il m\u2019arrivait. Quatre ans s\u2019\u00e9taient \u00e9coul\u00e9es depuis mon premier diagnostic, et une d\u00e9pression soudaine et profonde n\u2019\u00e9tait pas une nouveaut\u00e9 pour moi. Cependant, ce qui m\u2019a pris par surprise \u00e9tait une question effrayante qui hantait mon esprit\u00a0:<\/p>\n

Si la d\u00e9pression et les phases maniaques\u00a0d\u00e9forment ta vision de la r\u00e9alit\u00e9, alors comment arriveras-tu un jour \u00e0 savoir ce qui est r\u00e9el et ce qui ne l\u2019est pas\u00a0?<\/em><\/p>\n

C\u2019est en effet une question int\u00e9ressante vue de l\u2019ext\u00e9rieur. Mais lorsque vous venez de faire une chute \u00e9motionnelle de 15 m\u00e8tres, c\u2019est une autre histoire et j\u2019\u00e9tais terrifi\u00e9e<\/em>.<\/p>\n

Donc, qu\u2019est-ce que j\u2019allais faire\u00a0? J\u2019avais toujours \u00e9t\u00e9 tellement concentr\u00e9e \u00e0 chercher ce qui n\u2019\u00e9tait pas<\/em> r\u00e9el que j\u2019en avais oubli\u00e9 de chercher ce qui l\u2019\u00e9tait<\/em>. Pour traverser ces terribles changements d\u2019humeurs, j\u2019allais devoir me raisonner et me rappeler que la lumi\u00e8re existe m\u00eame quand tout semble obscure autour de moi.<\/p>\n

La solution m\u2019est venue sous la forme d\u2019un carnet de notes.<\/p>\n

Trouvez la V\u00e9rit\u00e9<\/h2>\n
\"journal<\/a>

Rassembler les v\u00e9rit\u00e9s et les noter chaque jour vous donnera quelque chose sur quoi vous rattacher lorsque tout semble noir.<\/em><\/p><\/div>\n

Parfois, vous devez revenir aux fondamentaux. C\u2019est s\u00fbr que la doctrine profonde est merveilleuse mais lorsque la vie devient vraiment, vraiment<\/em> dure, les premi\u00e8res choses que nous remettons en question, ou sur lesquelles nous nous appuyons selon les cas, sont ces simples v\u00e9rit\u00e9s. Dieu existe-t-il\u00a0? Est-ce qu\u2019il m\u2019aime\u00a0? Si c\u2019est le cas, alors pourquoi (telle ou telle \u00e9preuve) m\u2019est-elle arriv\u00e9e\u00a0?<\/p>\n

Il existe une multitude de fa\u00e7ons de r\u00e9pondre \u00e0 ces questions. L\u2019astuce est de se souvenir des r\u00e9ponses lorsque vous en avez vraiment besoin.<\/p>\n

Je n\u2019ai jamais r\u00e9ussi \u00e0 \u00eatre constante dans l\u2019utilisation de mon journal intime. J\u2019ai toujours pens\u00e9 qu\u2019il fallait tout<\/em> \u00e9crire. (Imaginer ma post\u00e9rit\u00e9 en train de lire par-dessus mon \u00e9paule n\u2019aide pas non plus.) Mais lorsque la d\u00e9pression m\u2019a enfin laiss\u00e9e tranquille, j\u2019\u00e9tais d\u00e9termin\u00e9e \u00e0 trouver un moyen de renforcer la v\u00e9rit\u00e9 dans mon esprit.<\/p>\n

Un soir j\u2019ai trouv\u00e9 l\u2019inspiration alors que je tournais les pages d\u2019un carnet que je venais d\u2019acheter. Et si je mettais de c\u00f4t\u00e9 les noms et les endroits\u00a0? Et si je ne me concentrais que sur la r\u00e9daction des choses que je sais et que j\u2019apprends chaque jour\u00a0? Car m\u00eame dans les moments obscurs, je sais que je continue \u00e0 apprendre des choses<\/em>.<\/p>\n

Alors j\u2019ai commenc\u00e9 ce que j\u2019aime appeler mon \u00ab\u00a0Journal de V\u00e9rit\u00e9.\u00a0\u00bb Voici ce que je conseillerais \u00e0 toute personne int\u00e9ress\u00e9e par faire la m\u00eame chose\u00a0:<\/p>\n

    \n
  1. Commencez par \u00e9crire des r\u00e9alit\u00e9s fondamentales. <\/strong>Et j\u2019insiste sur \u00ab\u00a0fondamentales\u00a0\u00bb.\u00a0Je crois me rappeler que ma premi\u00e8re page mentionne ma nourriture pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e \u2014qui ne change pas peu importe mon \u00e9tat, pas vrai\u00a0? Et bien c\u2019est \u00e7a le but.<\/li>\n
  2. Faites la liste des gens pour qui vous comptez vraiment. <\/strong>Lorsque les choses deviennent difficiles, ils sont ceux vers qui vous voudrez aller. Pour moi, il s\u2019agit de ma famille (y compris ma famille \u00e9loign\u00e9e), mes colocataires, un groupe d\u2019amis et mon P\u00e8re C\u00e9leste.<\/li>\n<\/ol>\n

    N\u2019oubliez pas ce dernier. Mettez-le-vous bien dans la t\u00eate. Son amour est certainement la premi\u00e8re chose que vous remettrez en doute lorsque les choses iront mal, et pourtant c\u2019est la chose la plus importante \u00e0 nous rappeler.<\/p>\n

      \n
    1. Etudiez les \u00e9critures et les paroles des proph\u00e8tes. <\/strong>Au fur et \u00e0 mesure que les pages de mon journal se remplissaient de simples v\u00e9rit\u00e9s, je savais que le temps \u00e9tait venu de chercher plus profond\u00e9ment. Comme il me l\u2019avait \u00e9t\u00e9 conseill\u00e9 dans une b\u00e9n\u00e9diction, j\u2019ai commenc\u00e9 \u00e0 \u00e9crire les citations d\u2019\u00e9critures et de discours de Conf\u00e9rences G\u00e9n\u00e9rales, ainsi que les sentiments qui me venaient \u00e0 l\u2019esprit \u00e0 l\u2019\u00e9glise.<\/li>\n<\/ol>\n

      En moins d\u2019un mois j\u2019\u00e9tais pass\u00e9 d\u2019une recherche de v\u00e9rit\u00e9s de surface \u00e0 une recherche quasiment de d\u00e9tective. Je les cherchais<\/em> avec enthousiasme, partout o\u00f9 j\u2019allais.<\/p>\n

      Et je les trouvais. Oh combien\u00a0! Au lieu de simplement m\u2019accrocher aux fondamentaux, je me construisais d\u2019une mani\u00e8re que je n\u2019aurais jamais crue possible.<\/p>\n

      Allez Vers la Lumi\u00e8re<\/h2>\n
      \"soleil<\/a>

      Consacrez chaque jour un moment pour d\u00e9velopper des habitudes spirituelles. Garder ces habitudes vous donnera une plus grande stabilit\u00e9, peu importe les \u00e9preuves que vous traversez\u00a0!<\/em><\/p><\/div>\n

      Pr\u00e9sident Henry B. Eyring savait de quoi il parlait lorsqu\u2019il a dit\u00a0:<\/p>\n

      \n

      Nous devrons avoir d\u00e9velopp\u00e9 et nourri notre foi en J\u00e9sus Christ bien avant que Satan ne nous attaque, et il le fera.\u00a0 . . . .Ces temp\u00eates spirituelles font d\u00e9j\u00e0 rage. Nous pouvons pr\u00e9voir qu\u2019elles vont empirer jusqu\u2019\u00e0 ce que le Sauveur revienne. Cependant nous avons beaucoup de foi pour ob\u00e9ir \u00e0 Dieu, et nous devrons la fortifier continuellement et la pr\u00e9server constamment. <\/em><\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n

      Je recommande son discours\u00a0:\u00a0 \u201cLa Pr\u00e9paration Spirituelle\u00a0: Commencez t\u00f4t et Soyez Constants\u201d \u00e0 tout le monde\u2014<\/a><\/p>\n

      parce que ses conseils sont cruciaux\u00a0! Je pouvais nettement en ressentir les effets vers la fin des vacances de No\u00ebl. Apr\u00e8s avoir fait mes R\u00e9serves de Foi r\u00e9guli\u00e8rement pendant deux mois, je me sentais mieux pr\u00e9par\u00e9e pour le poids des \u00e9preuves de la vie. Ce qui tombait bien car j\u2019\u00e9tais sur le point d\u2019en vivre une nouvelle.<\/p>\n

      Bien que la p\u00e9riode de No\u00ebl aupr\u00e8s de ma famille en Australie avait \u00e9t\u00e9 merveilleuse, je me suis une nouvelle fois retrouv\u00e9e en difficult\u00e9 avec mes \u00e9motions. Je ne savais pas pourquoi, mais je n\u2019arrivais pas \u00e0 me sentir optimiste en voyant arriver la nouvelle ann\u00e9e. Tout ce que je pouvais voir dans mon futur \u00e9tait la mis\u00e8re.<\/p>\n

      \u00c7a vous rappelle quelque chose\u00a0?<\/p>\n

      J\u2019\u00e9tais emprisonn\u00e9e corps et \u00e2me par cet \u00e9tat d\u2019esprit pendant quelques temps. Mais m\u00eame dans cet \u00e9tat de peur, j\u2019\u00e9tais d\u00e9termin\u00e9e \u00e0 retrouver l\u2019espoir que j\u2019avais su trouver. Je me suis agenouill\u00e9e au pied de mon lit chaque matin et chaque soir, et j\u2019ai lu mes \u00e9critures diligemment.<\/p>\n

      Ma qu\u00eate de v\u00e9rit\u00e9 n\u2019\u00e9tait pas termin\u00e9e. Bien au contraire\u00a0; malgr\u00e9 ce que je ressentais, ma recherche s\u2019intensifiait.<\/p>\n

      Et quelque chose d\u2019amusant s\u2019est pass\u00e9. Mes sentiments ne se sont pas dissous comme beaucoup d\u2019entre vous pourraient le penser, ce n\u2019est pas possible. La bipolarit\u00e9 ne marche pas comme \u00e7a. Mais au-del\u00e0 de mes pens\u00e9es sombres se profilait une tr\u00e8s faible lueur \u00e0 l\u2019horizon, l\u2019Espoir<\/em>. Bien que je n\u2019avais que tr\u00e8s peu de motivation pour faire quoi que ce soit d\u2019autre, je me suis mise \u00e0 aller vers lui. A l\u2019esp\u00e9rer. A l\u2019attendre<\/em>.<\/p>\n

      Je savais d\u00e9sormais que quels que soient les hauts et les bas que je traversais, la v\u00e9rit\u00e9 \u00e9tait la v\u00e9rit\u00e9, et cela ne changera pas.<\/p>\n

      Changez la V\u00e9rit\u00e9 en \u00ab\u00a0R\u00e9serve de Foi\u00a0\u00bb<\/h2>\n
      \"R\u00e9serves\"<\/a>

      \u00ab\u00a0R\u00e9serves de Foi\u00a0\u00bb et r\u00e9serves alimentaires n\u00e9cessitent les m\u00eames types d\u2019ingr\u00e9dients\u00a0: elles ont toutes les deux besoins d\u2019\u00eatre planifi\u00e9es avec attention et d\u2019\u00eatre entretenues r\u00e9guli\u00e8rement.<\/em><\/p><\/div>\n

      Quelle est l\u2019utilit\u00e9 de trouver des v\u00e9rit\u00e9s si vous les mettez ensuite de c\u00f4t\u00e9 et vous les oubliez\u00a0? Vous devez cr\u00e9er un syst\u00e8me de \u00ab\u00a0R\u00e9serve de Foi\u00a0\u00bb auquel vous pourrez acc\u00e9der dans les moments difficiles, lorsque vous avez besoin d\u2019espoir.<\/p>\n

      Beaucoup d\u2019entre vous avez sans doute entendu parler du discours de Pr\u00e9sident Hinckley\u00a0:\u00a0\u00ab\u00a0Si Vous Etes Pr\u00e9par\u00e9s, Vous ne Craindrez Pas.<\/a>\u00a0\u00bb Pour ceux qui ne le connaissent pas, lisez-le. Il est merveilleux. Je souhaiterais quand m\u00eame attirer votre attention sur les derniers paragraphes qui parlent de l\u2019importance des r\u00e9serves alimentaires.<\/p>\n

        \n
      1. Faites-vous une r\u00e9serve de choses dont vous avez vraiment besoin\u2014des choses qui pourrons vous nourrir.\u00a0<\/strong>Vous ne pouvez pas simplement mettre cinquante seaux de bl\u00e9 dans votre sous-sol et vous en tenir \u00e0 \u00e7a. Vous devez choisir des choses qui sont mangeables de pr\u00e9f\u00e9rence, nourrissantes et d\u00e9licieuses<\/em>! Le m\u00eame principe s\u2019applique \u00e0 la R\u00e9serve de Foi. Si votre foi est vacillante sur un aspect sp\u00e9cifique de votre vie, il faut commencer par \u00e7a.<\/li>\n<\/ol>\n

        Voici quelques suggestions :<\/p>\n