Prendre la décision maintenant
Le premier outil pour lutter contre la tentation, c’est la préparation. Décidez, ici et maintenant, ce que vous ferez lorsque les tentations surgiront (voir Josué 24 :15).
L’apôtre Richard G. Scott a déclaré :
« une décision juste et décisive prise une seule fois, et que vous tenez avec constance par la suite, vous évitera beaucoup de chagrin. Vous pourrez alors utiliser votre énergie à garder votre détermination plutôt que lutter de façon répétée avec la même difficulté ».
Eviter la tentation
Ensuite, dressez la liste des moments, lieux et situations qui vous rendent vulnérables à la tentation. Trouvez des moyens pour éviter ces environnements risqués.
Lorsque le Président Hinckley était petit, le département de la santé de sa ville affichait des avertissements sur les maisons de ceux, dans le quartier, qui étaient atteints de diphtérie ou de petite vérole. Cela lui a appris à « être attentif aux signes avertisseurs du danger et du mal et [à] se tenir à l’écart ».
Lorsque vous vous sentez tenté de faire un mauvais choix, suivez l’exemple de Joseph et fuyez (voir Genèse 19:12).
Prier pour avoir de l’aide
La prière est l’une des façons les plus rapides pour recevoir de l’aide lorsque vous êtes tentés. Nous pouvons prier n’importe où, à n’importe quel moment, et le Seigneur répondra.
Le Seigneur a promis : « Approchez-vous de moi, et je m’approcherai de vous; cherchez-moi avec diligence et vous me trouverez, demandez et vous recevrez, frappez et l’on vous ouvrira » (D&A 88:63).
Lorsque nous recherchons l’aide du Seigneur en prière pour surmonter la tentation, Il viendra à notre secours.
Lire les Écritures
Lorsque vous êtes aux prises avec la tentation, vous pouvez, tout comme le Christ, trouver de la force dans les Écritures.
Après que le Christ ait jeûné dans le désert pendant 40 jours et 40 nuits, le diable l’a tenté en disant : « Si tu es Fils de Dieu, ordonne que ces pierres deviennent des pains » (Matthieu 4:3).
Le Christ a répondu à cette tentation avec un verset tiré des Écritures. Il a répondu : « Il est écrit : L’homme ne vivra pas de pain seulement, mais de toute parole qui sort de la bouche de Dieu » (Matthieu 4:4).
Écouter de la musique édifiante
Toutes les pensées que vous avez sont comme une pièce qui se joue sur la scène de votre esprit. De temps en temps, cette pièce peut dérailler lorsque des pensées indignes se retrouvent sur le devant de la scène. La musique peut être un conduit d’urgence qui vous permet de remplacer des pensées immorales par des pensées saines.
« Les pensées viles s’éloigneront, honteuses, car la musique est édifiante et pure », a expliqué Boyd K. Packer, « car si la vertu a choisi de ne pas s’associer à la corruption, le mal ne peut tolérer la présence de la lumière ».
Faire de l’exercice
Faire de l’exercice peut vous détourner de la tentation de façon efficace, mais plus que cela, établir un rythme régulier d’exercice physique demande de la détermination et de l’autodiscipline.
Le Président Russell M. Nelson a enseigné : « La bonne forme physique grâce à des exercices réguliers exige aussi de la maitrise de soi ».
Lorsque vous développez plus de contrôle dans l’un des aspects de votre vie, il augmentera également dans d’autres.
Tenir un journal de reconnaissance
Lorsque nous avons des difficultés, l’une des choses les plus difficiles à faire, c’est de regarder au-delà de nous-mêmes et de notre situation immédiate. Tenir un journal personnel de reconnaissance vous aidera à voir la façon dont le Seigneur vous bénit malgré les circonstances.
Dans son message : « Reconnaître, se souvenir et remercier », le Président Henry B. Eyring, de la Première Présidence, nous encourage à prendre note des bénédictions que nous avons reçues tout au long de la journée. Il nous promet que si nous le faisons, nous verrons la main du Seigneur dans notre vie de façons que nous n’avions pas remarquées pendant la journée.
Servir les autres
Lorsque nous servons les autres, un changement immanquable se produit dans notre vie. Nos problèmes semblent, curieusement, plus petits et notre capacité à surmonter les difficultés augmente.
Elder Richard G. Scott a dit : « Quand vous perdez votre vie au service des enfants de notre Père céleste, les tentations de Satan perdent leur pouvoir sur votre vie ».
Chercher de l’aide
Les personnes qui vous entourent peuvent être vos meilleurs supporters dans votre bataille contre la tentation.
Moroni 6:5 décrit un groupe de personnes qui se réunissaient souvent « pour jeûner et pour prier, et pour se parler l’un à l’autre du bien-être de leur âme ». Telle est la définition d’un groupe de soutien !
Entourez-vous de personnes comme celles-ci qui vous encouragent et vous édifient.
Trouver de la force dans le Sauveur
Notre Sauveur, Jésus-Christ, est notre force absolue contre la tentation. En tant que « [celui qui] est descendu au-dessous de tout » (D&A 88:6), il connaît chaque souffrance et tentation par lesquelles vous passez et la façon de surmonter chacune d’entre elles. « Venez à moi, vous tous qui êtes fatigués et chargés, et je vous donnerai du repos … Car mon joug est doux, et mon fardeau léger » (Matthieu 11 :28,30).
Voici d’autres conseils pour gagner la lutte contre la tentation.
Article d’origine sur Mormon.org blog traduit par Nathalie
